Celulase funciona, pero unha dieta limpa, cepillado e exercicio poden axudar
Cando se prepara para as vacacións de verán, os temores de expoñer a celulite poden poñer un amortecedor na súa lista de embalaxe de roupa de praia. Non obstante, hai moitas opcións para desfacerse da celulite, incluíndo citas de reserva para masaxes de redución da celulite mentres viaxas.
A celulite é unha colección concentrada de células de graxa que se abaleceron na capa media da pel, onde se xuntan o tecido conxuntivo para crear unha superficie superficial non atractiva e esvelta.
Ata hai pouco, a sabedoría médica convencional era que non se podía facer nada para librarse da celulitis.
Iso cambiou cun novo tratamento con láser chamado Celulase, que pode librarse da celulite quirúrgicamente. Os resultados son impresionantes, pero o procedemento é caro, típicamente de 5.000 a 7.000 dólares, segundo Cynosure, a empresa que fabrica a máquina.
Se queres desfacerse da temida celulite, tamén coñecida como "coxas de queixo cottage", non estás só. Case o 90 por cento das mulleres teñen celulite segundo Howard Murad, MD, o autor de "A solución de celulite: un programa de doutor para perder trampas, bumps, rulos e estrías". Afortunadamente, hai varias formas de reducir a celulite a falta de procedementos médicos caros, incluíndo o uso de masaxe terapéutica.
Redución da celulite coa masaxe terapéutica
Se non queres o gasto, a invasividade ou o inconveniente da celulosa, hai cousas que podes facer para desfacerse da celuliteira, segundo o doutor Murad, dermatólogo certificado polo consello e profesor clínico asociado de dermatoloxía na Universidade de California.
A celulite avanza a través de catro fases e canto máis cedo comecen a tratar a súa celulite, máis éxito terá.
Para desfacerse da celulite, o doutor Murad di que precisa fortalecer e hidratar as células do corpo e o tecido conxuntivo do corpo, que se pode alcanzar a través da terapia de masaxe, así como cambiar a súa dieta, o réxime de exercicio ea inxestión de auga.
Adicionalmente, a masaxe de drenaxe linfática manual considérase un tratamento benéfico para a celulite.
Unha masaxe celulítica traballa para reducir a celulite rodando e succionando diferentes partes do corpo para restaurar a circulación e o fluxo de nutrientes a áreas problemáticas. Aínda que o tratamento regular non pode librar por completo o corpo da celulite, sobre todo porque se fai máis avanzado, pode axudar a previr unha maior deterioración dos tecidos e reducir tanto a dor como a hinchazón.
Mesmo cando se viaxa, pode facer parte da masaxe traballando a si mesmo raspando a pel diariamente, preferentemente antes do baño, para estimular o fluxo sanguíneo e linfático, eliminar as células mortas da pel e estimular o crecemento das células novas. Tamén debe bañarse nun baño de algas cómodo e cálido para remineralizar e aumentar a circulación, idealmente tres veces por semana. Unha vez que termine de bañarse, tamén pode aplicar aceite esencial a áreas problemáticas para estimular os sistemas circulatorio e linfático.
Aínda que estas técnicas e rutinas de masaxe profesionais e persoais por si só non farán que a súa celulite desapareza por completo, debería diminuír, se tamén fai cambios de estilo de vida importantes, especialmente cando estea na estrada.
Cambios de estilo de vida que axudan a librarse da celulite
Ao viaxar, a inxestión de dieta e auga pode ser un desafío, polo que é especialmente importante lembrar de beber moita auga para hidratar o corpo e eliminar as toxinas.
Se recomenda oito a 10 vasos ao día, pero debes empacar unha boa botella de auga se desexas realizar actividades extenuantes como facer sendeirismo ou facer mochilas.
Ademais, debes evitar toxinas como o alcohol excesivo e os cigarros, que pon un peso no sistema linfático do teu corpo. Esta é unha das cousas máis importantes que pode facer para a súa saúde xeral, e axuda a desfacerse da celulite.
Debe mellorar os seus hábitos alimentarios para incluír máis alimentos orgánicos (que conteñan menos toxinas) e evitar os alimentos chatarra, refrescos, alimentos procesados, cores e sabores artificiais e graxas saturadas como manteiga e azucre e sal, o que agrava a retención de líquidos. Unha viaxe a un spa de desintoxicación ou a un spa de saúde pode axudarche a realizar algúns destes cambios.
Outra forma de reducir a celulite sen tratamento médico é levar os suplementos de glucosamina, o que axuda ao seu corpo a reparar a derme eo tecido conxuntivo, un eficaz tratamento de celulite.