01 de 06
Vacacións perdidas poden danar a saúde, as familias e a produtividade do traballo
Mint Images / Getty Images Estudos previos suxeriron que viaxar demasiado pode ser perigoso para a saúde xeral. Desde problemas con jetlag e hidratación ata a depresión e ansiedade vinculados á hipermobilidade, gastar moito tempo lonxe de casa pode xerar unha infinidade de problemas maiores que os amigos e familiares perdidos.
Non obstante, estudos adicionais suxiren que non ter tempo de vacacións no traballo pode xerar perigos. Mentres os efectos da hipermobilidade foron ampliamente estudados, ¿podería ser o contrario certo? Se non viaxamos e tomamos o tempo de vacacións, podemos afrontar consecuencias para a nosa saúde, a nosa vida persoal e a nosa vida familiar?
Un conxunto de estudos recollidos polo Proxecto: Time Off suxire que non tomar o tempo de vacacións podería ser tan perigoso como viaxar polo mundo sen seguro de viaxe . Antes de abandonar as próximas vacacións durante un ano máis, considere os seguintes problemas aos que pode estar exposto mentres navega polas fotos de vacacións de todos os demais .
02 de 06
Non tomar vacacións engade aos niveis de estrés
Hulton Archive / Getty Images Aínda que máis americanos están programados para viaxar en 2016, moitos aínda non dubidan en levar as súas próximas vacacións. Nun estudo comisionado por GfK Public Affairs and Corporate Communications, case a metade dos estadounidenses non teñen planeado usar o tempo de vacacións deste ano.
Cando se presionou para descubrir por que moitos traballadores non aproveitaron o seu tempo libre, o estudo revelou que os temores dos empregados mantivéronos no seu escritorio. Os motivos máis citados polos traballadores dixeron que non usarían o tempo de vacacións, incluído o medo a volver a cantidades abafadoras de traballo, sen poder usar o seu tempo libre e non ser visto como reemplazable. Por outra banda, ao redor dun cuarto dos entrevistados dixeron que se sentían "moi" ou "extremadamente" estresados polo seu traballo e incapacidade de tomar o tempo de vacacións.
Os estudos demostraron que como os empregados non toman vacacións regulares, os seus niveis de estrés poden aumentar co paso do tempo. O estrés regular pode contribuír a unha serie de complicacións sanitarias, desde sistemas inmunitarios debilitados ata gañar peso ao longo do tempo. Polo tanto, pódese concluír de forma segura que aproveitar o tempo para unha boa vacacións podería axudar aos estadounidenses a non só sentirse mellor cos seus traballos, senón que tamén viven vidas máis saudables con estrés reducido.
03 de 06
Non tomar vacacións pode levar a dificultades domésticas
Kidstock / Getty Images Ademais de crear problemas no traballo, non ter tempo de vacacións tamén pode levar a dificultades domésticas. Mentres a hipermovilidade e pasar moito tempo lonxe de casa poden ser perigosos para as relacións, non tomar vacacións cos seus seres queridos pode ser igualmente prexudicial.
A través dun estudo realizado por GfK KnowledgePanel, a maioría dos nenos que responden á enquisa dixeron que os seus pais adoitan traer o estrés laboral a casa. Ademais, tres cuartas partes dos entrevistados dixeron que a súa nai non pode deixar de traballar mentres está na casa.
Esta incapacidade para crear equilibrio traballo-vida correlaciona con situacións negativas dentro da familia. Das persoas que responderon á enquisa, o 59 por cento dos nenos dixeron que estaban molestos polos seus pais que priorizaban o traballo por cuestións familiares, mentres que 79 dixeron que tamén experimentaban un nivel de estrés na súa vida diaria.
Ao tomar vacacións, as familias teñen a oportunidade de non só volver a conectar, senón tamén reducir a carga de estrés que están a levar ao traballo. Nun estudo de 2008, un estudante de doutorado na Universidade Capella descubriu a planificación e completou unhas vacacións familiares engadidas a sentimentos positivos tanto para pais como para nenos.
04 de 06
Non tomar vacacións para a insatisfacción do traballo
Thomas Barwick / Getty Images Mentres a satisfacción persoal e familiar son dúas das principais razóns polas que as persoas toman vacacións, tamén hai beneficios na oficina. Os traballadores que regularmente tomaron o seu tempo de vacacións atopáronse máis satisfeitos e dedicados ás súas carreiras, o que levou a unha mellor lonxevidade nunha posición.
Nun estudo comisionado realizado pola Sociedade de Xestores de Recursos Humanos, os profesionais de recursos humanos encuestados informaron aos empregados que levaban todo o tempo de vacacións estaban máis felices no seu traballo diariamente. En concreto, ao redor de tres e catro empregados mencionados que levan todo o tempo de vacacións son máis produtivos e están máis satisfeitos nos seus postos de traballo que os que non utilizan o seu tempo de pagamento.
Ao regresar á oficina desde o tempo de vacacións, os profesionais de recursos humanos observan que os seus empregados funcionan mellor tamén. Máis de tres cuartas partes dos que responden os traballadores destacados que regresan do tempo de vacacións teñen un maior desempeño laboral que antes de saír de vacacións, tamén aumentando a satisfacción laboral.
Aínda que hai moitos segredos para gozar dunha longa e próspera carreira, un dos máis subestimados pode ser tomar o tempo de vacacións. Ao apreciar o tempo lonxe da oficina e tendo un bo tempo de vacacións, os traballadores poden estar motivados e centrados no seu traballo.
05 de 06
Non ter tempo de vacacións pode ter sancións financeiras
Imaxes de Tetra / Getty Images Finalmente, mentres non se toma o tempo de vacacións pode crear problemas de saúde e benestar, os que permanecen nos seus escritorios durante todo o ano tamén poden deixar diñeiro na mesa. Os que consideran pedir un aumento poden querer considerar levar moito tempo para pensar primeiro sobre as súas opcións.
Nun estudo realizado pola Universidade de Oxford e patrocinado por American Express, a análise descubriu que aqueles que poñían máis tempo nos seus terminais tiñan menos probabilidades de obter unha promoción ou aumento de salario no traballo. Os empregados que deixan máis de 10 días de tempo de pagamento no traballo foron descubertos cun 6,5 por cento menos probabilidades de recibir un aumento ou bonificación salarial que os seus homólogos que utilizaban o tempo de vacacións todos os anos.
Ademais, a análise descubriu que aproveitar o tempo de vacacións tamén estende máis diñeiro para todos na economía. Segundo a análise de Oxford, os estadounidenses tendo catro días de vacacións cada ano crearían un impacto de 284 millóns de dólares na economía, o que xerará máis fluxo de caixa para todos. O consenso é claro: cando os americanos toman vacacións, todos gañan.
06 de 06
Os beneficios das vacacións: mellores traballadores, máis tempo familiar e traballadores relaxados
Caiaimage / Paul Bradbury / Getty Images Mentres se viaxa en exceso, poden crear problemas, a afirmación contraria tamén é verdadeira. Os que pasan todo o tempo detrás dos seus escritorios tamén poden sufrir estrés adicional, tensas relacións familiares e insatisfacción no lugar de traballo.
Aínda que os perigos da viaxe estiveron ben documentados, desde a ameaza constante de terrorismo ata as infeccións víricas difundidas polos mosquitos , tamén hai grandes riscos que se producen pasando o tempo de vacacións. A través da educación e preparación , todos os viaxeiros poden coller os beneficios de ver o mundo ano tras ano, levando a unha vida máis completa.