Como elixir o dereito Detox Spa

Os programas de desintoxicación do spa intentan eliminar as toxinas ambientais e alimentarias do corpo para promover a saúde. As persoas que se desintoxican nas balnearios xeralmente perden peso, gañan enerxía e fanse máis tranquilas. Pero non todos os programas de desintoxicación son iguais, así que faga a súa investigación sobre as mellores termas de desintoxicación para asegurarse de entrar no programa de desintoxicación adecuado para ti.

É importante entender o que significan os balnearios cando falan de desintoxicación do corpo.

O desintoxicante pode ser usado en exceso como unha palabra intelixente ... e moitos médicos rexeitan a idea de desintoxicar completamente. Pero ten máis sentido se pensas en catro tipos de toxicidade e como os espasmos de desintoxicación atópanse.

1) Os residuos do corpo están dirixidos a través de tratamentos que soportan os propios sistemas de desintoxicación do corpo. Estes tratamentos inclúen a hidroterapia de colonos e os enemas a base de plantas, que limpa o colonos, ademais de desintoxicantes tratamentos de spa como masaxe de drenaxe linfática e envolturas de corpo. A idea aquí é que estás axudando ao teu corpo a excretar os produtos de residuos dun xeito seguro que che deixe sentir mellor.

2) Elimínanse toxinas dietéticas como o alcohol, a cafeína eo azucre branco . Calquera spa de destino axúdalle a engadir froitas e verduras saudables e cortar alimentos pouco saudables, pero os verdadeiros spas de desintoxicación especialízanse no xaxún do zume e noutros programas destinados a dar un salto ao sistema dixestivo.

3) As toxinas psicolóxicas como o estrés ea preocupación son contrarrestadas pola meditación, a ioga e outras técnicas que axudan a cambiar hábitos mentais negativos.

4) As toxinas máis difíciles do noso organismo para desfacerse son os contaminantes ambientais e os produtos químicos que entraron na dieta (pesticidas, mercurio en peixes, utensilios de forraxes químicas, auga potable, etc.) e estilo de vida (roupa limpas en seco , mobiliario doméstico con produtos químicos, etc.). Pódense abordar nos balnearios principalmente con panchakarma, o detox ayurvédico dispoñible nos balnearios panchakarma especiais .

Considerando o que desexas nun spa Detox

Moitas dietas de desintoxicación confían no xexún do zume, o cal pode estimular a motivación, a creatividade ea conciencia espiritual e ser un impulso durante as transicións vitais. Nun spa, obtés apoio grupal, que pode facelo moito máis doado, pero non todos quererán beber as súas comidas. Probablemente quererá facer algunha investigación sobre os beneficios ou o xexún do zume, como prepararse para un efecto secundario rápido, que non debería probar de xeito rápido e por que algúns críticos non lles gusta o xaxún antes de comprometerse a unha estadía nun zume. spa de xexún.

Hai outros estilos de termas de desintoxicación, ou spas de destino que teñen programas de desintoxicación. Ao considerar un spa detox, fai estas preguntas:

* Cal é a dieta de desintoxicación: zume rápido, comida crúa, vegetariano / vegan ou comidas con unha opción de carne?
* ¿Hai supervisión médica?
* Está pasando polo programa de desintoxicación con outras persoas ou é auto-dirixido?
* Hai hidroterapia de colon dispoñible?
* ¿Quere o detox ayurvédico chamado panchakarma e comprométese a cambios na dieta máis importantes durante 3 ou 4 semanas ou máis?
* O spa detox ofrece clases didácticas e cales son as cualificacións dos profesores?
* ¿O entorno é luxoso ou rústico?
* Canto custa?

O ideal sería que a desintoxicación non sexa unha purga a curto prazo, senón un estilo de vida. Os mellores spas de desintoxicación danlle as ferramentas para manter un estilo de vida máis saudable a través de mellores opcións de alimentos, técnicas de redución de estrés como a meditación e coñecemento de como reducir a súa exposición a produtos químicos.