Cepillar a pel seca estimula o fluxo sanguíneo e linfático
Non podes ir ao spa todos os días. Pero podes darche un pincel de pel cada mañá e é unha das mellores formas de coidar a túa pel. Autoridades como Howard Murad, MD, autor de (Compare prezos). din que pode axudar a librarse da celulite
O cepillado da pel, tamén chamado cepillado do corpo seco, é unha técnica sinxela que estimula o fluxo sanguíneo e linfático, exfolia a pel e estimula o crecemento das células.
Murad afirma que o cepillado da pel axuda a controlar a celulite traendo nutrientes e osíxeno á capa externa da pel (a epiderme). "Aínda que non hai vasos sanguíneos na epiderme, a derme é rica en vasos sanguíneos e a epiderme recibe nutrientes e subministración de osíxeno da dermis", di Murad.
Todo o que necesitas para o cepillado da pel é un pincel corporal con cerdas naturais. O mellor é un cepillo de pel de Tampico (comparar prezos) feito con fibra natural de agave natural. Esta técnica simple estimula o fluxo sanguíneo e linfático, elimina as células mortas da pel e estimula o crecemento das células novas. A limpeza da pel tamén é de baixo custo. Pode obter un pincel corporal de boa calidade por US $ 6- $ 8.
Consellos para aclarar a pel
Para cepillar a pel, pór en pé e arrastre as pernas en movementos longos e lixeiros. Todos os movementos de cepillado da pel deben ser cara ao corazón, para fomentar o regreso do sangue e estimular o fluxo linfático.
Preste atención especial ás áreas propensas á celulitis como as coxas.
Cepille o abdome cun movemento circular de reloxo. Pinte os brazos cun movemento ascendente, movéndose cara ao corazón. Todo o proceso debe levar de dous a cinco minutos.
Non sexa demasiado áspero. A sobreprestación fai que a pel se volva vermella e se irritase.
Faino primeiro pola mañá, cando o aumento do fluxo sanguíneo axudará a espertar, ou antes de tomar unha ducha.
Se o desexa, incluso pode sentarse no bordo da bañeira para que todas as células mortas da pel caian no dreno no canto do chan.