O que acontece durante un tratamento de terapia de masaxe
A terapia de masaxe ten sido en torno a miles de anos e probablemente apenas os humanos descubriron que se sentía ben que alguén fregase as súas costas. Pénsase que o termo " masaxe " orixínase da palabra grega massein, que significa "amasar".
Os terapeutas de masaxe usan unha variedade de trazos de deslizamiento, amasado e fricción cruzada para traballar o tecido muscular, liberando a tensión e mellorando a circulación.
Xa estás desnudo durante unha masaxe , pero cuberto por follas. Só a parte traballada está exposto e a modestia sempre está protexida. O aceite de masaxe utilízase para lubricar a pel.
Moitas persoas consideran que a terapia de masaxe é só un mimo, pero ten importantes beneficios para a saúde. En realidade, obtén o maior beneficio cando a terapia de masaxe forma parte da súa rutina regular de benestar.
Cales son os diferentes tipos de terapia de masaxe?
A masaxe sueca é o tipo máis común de terapia de masaxe e unha boa opción para espasmas por primeira vez. . Outros tipos inclúen masaxe de tecido profundo, masaxe deportiva, masaxe en pedra quente , aromaterapia , drenaxe linfática, terapia de gatillo , terapia craniosacral , terapia neuromuscular e liberación miofascial, watsu , Rolfing, reflexología , Shiatsu , masaxe tailandesa e masaxe ayurvédica como abhyanga.
Canto custa a terapia de masaxe?
Unha sesión de masaxe pode durar dende 30 minutos para unha mini-masaxe ata 90 minutos.
Cincuenta minutos a unha hora é máis común. O custo da masaxe varía, dependendo da situación xeográfica e do luxo que ten o spa.
Onde podo obter masaxe?
A terapia de masaxe é o tratamento máis popular nas balnearios, pero tamén pode obter masaxes de terapeutas con licenza individual que traballan fóra da súa casa ou veñen á súa casa cunha mesa.
Cando non debo ter masaxe terapéutica?
Non reciba terapia de masaxe se se sente enfermo, ten erupcións ou feridas abertas ou acaba de ter cirurxía, quimioterapia ou radioterapia. As mulleres embarazadas deben consultar co seu médico antes de ter masaxe terapéutica.