Os puntos de disparo son puntos dolorosos no tecido muscular que irradian a dor a outras áreas. Un punto de disparo é unha indicación de que o corpo experimentou algunha forma de disfunción fisiolóxica, como a mala postura, o estrés mecánico repetitivo, o desequilibrio mecánico como as pernas de diferentes longitudes ou o trauma agudo. Unha característica única dos puntos de disparo é que case sempre refiren dor a outras áreas do corpo.
Os puntos de disparo son parte dun mecanismo protector do corpo, un reflexo de defensa importante que mantén a seguridade do seu corpo. Os problemas ocorren cando o reflexo falla ou non se apaga, causando dor e rixidez continuas.
A terapia de puntos de disparo é unha técnica na que os puntos gatillo están localizados e manipulados para reducir a dor e "desactivar" o punto. Esta técnica ás veces tamén se denomina terapia miofascial. ( Myo significa tecido muscular e fascia é o tecido conxuntivo e ao redor dela).
¿Que pode facer a terapia de punto disparador?
A terapia de puntos de disparo pode reducir a dor, aumentar o movemento e permitir que os músculos se suavizan, alongan e se volvan máis fortes. A presión moderada debe usarse cando se trata os puntos gatillos. Se o fisioterapeuta presiona demasiado, tensará a presión e o músculo non se relaxará.
A terapia de punto disparador implica basicamente a compresión isquímica, unha forma suave e non invasiva de desactivar os puntos gatillo e estirar.
A técnica de liberación de punto disparador pode ser un pouco incómoda, pero non debe causar dor. De feito, os músculos da dor tenden a tensarse, polo que causar dor dificultará a técnica funcionando correctamente. Se duele moito, comezará a tensar os músculos cunha resposta protectora.
Durante a terapia de punto de gatillo, o terapeuta da masaxe sitúa o punto de gatillo presionando o tecido muscular cun dedo (palpación) ou recollendo as fibras musculares nun enganche de pinza.
Unha vez que se sitúa o punto de disparo, o terapeuta aplica presión ata que a dor se disipa gradualmente.
Aplicando presión para axudar a restablecer o músculo
O terapeuta pídelle que clasifique a intensidade da incomodidade nunha escala dun a dez, sendo un "malestar pouco ou pouco" e dez "desorbitantes". O terapeuta aplica presión, aumentando gradualmente ata alcanzar un nivel de incomodidade de cinco ou seis. O terapeuta mantén a presión estable ata que o malestar se acende a un nivel dous. A continuación, ela aplica máis presión, mantén-la de novo ata que o nivel de desconforto cae. Cando o nivel de incomodidade alcanza un "dous", considérase que o punto está desactivado.
Se o punto non responde á presión nun minuto, o terapeuta debería retroceder, xa que pode que non sexa un punto de disparo.
Algúns, pero non moitos spas ofrecen terapia de punto gatillo. Pode haber terapéutica que incorpore a terapia de disparo en masaxe de tecido profundo , pero non hai moitos balnearios onde o punto de gatillo está no menú. É máis doado atopar un médico individual a través da Asociación Nacional de Terapeutas Miofasciales de Trigger Point.
Os seus terapeutas miofasciales (MTPT) mantéñense ao día satisfacendo os requisitos de educación continua.
Moitos están certificados por Consello (CMTPT) e foron adestrados en programas especializados que teñen máis de 100 horas e moitos teñen máis de 600 horas de adestramento na Terapia de Puntos de Disparo Myofascial baseados no texto médico Doctors Travell e Simons. O CMTPT (normalmente) indica certificación nacional pola CBMTPT.
O que debes saber sobre a terapia de punto disparador
Utilízase para tratar puntos de gatillo dolorosos que causan dor referida.
Levou un tempo conseguir o músculo nesa condición, e probablemente levará máis dunha masaxe para desfacerse del.
Estes puntos adoitan ser áreas de "explotación" crónicas e necesitas aprender a mover de maneiras diferentes para evitar que se repitan.
Pode ser incómodo, pero debe dar un alivio duradeiro.
Os músculos normais non conteñen bandas tensas de fibras musculares nin puntos gatillo.