A masaxe de aromaterapia é un dos tipos máis populares de masaxe que pode atopar nun spa de hoxe. É en case todos os balnearios porque é tan fácil engadir estes aceites esenciais perfumados e terapéuticos a unha masaxe.
Nun masaxe simple de tecido profundo ou sueco, o terapeuta pode deslizarse sobre a pel usando algún tipo de aceite ou crema que non teña cheiro. Nun masaxe de aromaterapia, o aceite tamén contén un aceite esencial (ou unha mestura de aceites esenciais) derivados das plantas.
Os aceites esenciais poden penetrar o corpo a través da pel e ter múltiples beneficios máis alá dun bo cheiro. Eles afectan o seu estado de ánimo, aliviar a dor, axudar o corpo a desintoxicar e unha variedade de outros efectos, dependendo do aceite esencial. Podes escoller algo relaxante, equilibrador ou revigorante en función da forma en que queres sentir cando se termina a masaxe.
No masaje de aromaterapia, os aceites esenciais mestúranse cun aceite de masaxe como a améndoa doce, a jojoba ou o aceite de uva. Nos primeiros días, os terapeutas de masaxe poden ter algunhas botellas de aceites esenciais populares: lavanda, menta, bergamota, rosa-geranio e engade algunhas gotas ao aceite que usaron.
As cousas quedaron máis sofisticadas xa que os terapeutas de masaxe comezaron a facer as súas propias combinacións personalizadas, utilizando ata cinco aceites nunha mestura, para diferentes estacións e efectos diferentes. Un masaje de aromaterapia relaxante pode ter lavanda ou bergamota, mentres que unha masaxe para músculos doloridos pode incluír menta e eucalipto.
As cousas quedaron aínda máis sofisticadas hoxe en día como compañías como Aromatherapy Associates, Zents e ESPA ofrecen as súas propias mesturas moi sofisticadas. Os balnearios exclusivos compran a liña tanto para uso profesional como para a súa tenda de venda polo miúdo, polo que se o desexa, pode comprar un baño ou aceite corporal despois.
Elixindo o teu petróleo
Ao comezo do servizo, o fisioterapeuta permítelle ter un brillo das distintas combinacións, describindo os aceites esenciais que contén eo seu efecto.
Por exemplo, The Spa at Whiteface Lodge en Lake Placid ten un tratamento de Zents recentemente onde hai seis en pouca bandexa de madeira, o que o fixo conveniente. Para reduci-lo, ten que gustar tanto o cheiro e quere os efectos!
Despois de elixir o que desexa, o terapeuta sae, desaprueba e colócase (xeralmente cara abaixo) sobre a mesa. A masaxe de aromaterapia xeralmente comeza con tres inhalacións profundas do aceite que escolleu, porque esa é a maneira máis rápida de obtelo no corpo. As tres respiracións profundas tamén axudan a estar máis presentes ata o momento. Ás veces, os terapeutas deixan un tecido con algúns dos aceites esenciais nel, polo que segue a ser consciente do cheiro. Tamén podes cheirar a medida que se está masaxe no teu corpo.
Asegúrese de que son aceites esenciais terapéuticos
O único que hai que ter coidado. Asegúrese de que o terapeuta utilice aceites esenciais de grao terapéutico. Son de maior calidade que os aceites de calidade comercial, que se usan nos produtos alimenticios ou na maioría dos aceites que se poden atopar nunha tenda de alimentos naturais. A outra cousa é asegurarse de que os aceites esenciais se derivan das plantas, non do laboratorio. Os "aceites esenciais" sintéticos non terán os mesmos efectos terapéuticos.
Isto non debe ser un problema coa maioría dos balnearios, que adoitan empregar as marcas mencionadas anteriormente e os terapeutas de masaxe independentes, que adoitan ter un alto coñecemento e experiencia.
Aromaterapia tampouco debe confundirse con fragrâncias ou aceites de perfume. As fragrâncias están feitas de produtos químicos e carecen das propiedades terapéuticas dos aceites esenciais. Moitas cremas perfumadas teñen fragancias sintéticas neles, polo que só ten un "aroma" non significa que sexa un masaxe de aromaterapia.
Os aceites esenciais son extractos volátiles e moi concentrados, derivados de follas, casca, raíces, resinas e flores. Tamén se poden usar en baños de hidroterapia, tratamentos faciais e tratamentos corporales. Tamén podes usalos na túa casa.