Que se debe empregar no seu Kit de primeiros auxilios para Asia
¿Que debería ter no seu kit de urxencia de viaxes para Asia?
Esquece os kits pre-embalados cheos de elementos inútiles. Definitivamente renunciar a eses kits de bichos de venda aos viaxeiros que non saben mellor. No raro caso de que estás mordido por unha serpe, a prioridade non debería estar cavando por un kit de bocadillos.
O seu kit debe conter algúns elementos básicos de calidade, pero tamén debe ser atendido específicamente ás súas necesidades na estrada.
Debe considerarse o clima, o destino e as súas necesidades de saúde persoal.
A menos que teña a intención de camiñar só no Himalaia onde obter materiais pode non ser doado, o seu kit de primeiros auxilios de viaxe debe ser lixeiro e práctico. Trae só algúns elementos importantes e compre o resto segundo sexa necesario. Overpacking é o erro máis común feito polos viaxeiros , e a maioría dos elementos de supervivencia "what-if" nunca se usan. Non permita que o seu kit de primeiros auxilios creza fóra de control.
Consideracións sobre o kit de primeiros auxilios
Pense na vida na estrada e os retos típicos enfrontados, entón planea o kit de acordo:
- Probablemente estarás camiñando máis do que fas na túa casa. As burbullas son comúns.
- Experimentar con alimentos novos pode causar problemas estomacais.
- As condicións húmidas e húmidas poden causar pequenas raspaduras e picaduras de insectos para infectar.
- Probablemente sexa moi jet retardado a primeira semana despois de voar a Asia.
- Poderás axudar ao teu viaxeiro ou a outro viaxeiro a atoparte na estrada.
Debe ter primeiros elementos de Kit de primeiros auxilios
- Pódese usar un termómetro dixital para controlar as febres e determinar se debe buscar axuda médica seria. Isto é particularmente útil nos lugares onde a febre do dengue é un problema. Saber como cambialo entre Celsius e Fahrenheit.
- As bandas (Band-Aids ou "plasters") de diferentes tamaños son útiles, especialmente para cubrir "puntos quentes" antes de que se desenvolvan en blisters full-blown. Toma só algúns tamaños variados; Engade algunhas das pequenas e redondas para cubrir as picaduras de insectos.
- A cinta médica axudará a manter eses vendas no lugar mentres sudes. Ten unha infinidade de outros usos que farían que MacGyver sexa orgulloso tamén.
- O acetaminofeno (Tylenol / paracetemol) é o mellor calmante para combater as febres leves, pero non é tan bo para controlar a inflamación despois da lesión. O acetaminofeno xeralmente non se considera un AINE, polo que é unha mellor opción para persoas con certas condicións.
- O ibuprofeno (Advil / Motrin) é un fármaco antiinflamatorio útil para controlar o inchazo no caso de que vostede torque un tobillo. Tamén axuda con dor xeral e dores (por exemplo, dores nas costas, dentes, etc) que poden xurdir. As persoas que pensan que poden ter febre por dengue deben evitar os AINEs como aspirina, ibuprofeno e naproxeno.
- Os comprimidos anti-diarrea (loperamida / Imodium) son unha necesidade desafortunada en Asia. Só un cambio xeral na dieta e a contaminación bacteriana poden levar á diarrea do viaxeiro . Evite tomar a loperamida ata que sexa absolutamente necesario; A diarrea é a forma natural do corpo de aclarar as bacterias. Manteña unha táboa pechada (o cinto de diñeiro ou carteira) no caso de ter problemas de transporte cando o seu kit de primeiros auxilios de viaxe sexa inaccesible .
- As toalitas de alcohol son boas para desinfectar feridas, pinzas, termómetros e outras cousas. Se secan despois dun ano ou máis. Ao empacar, abra unha e comprobe se estiveron por un tempo
- O ungüento ou crema antibacteriano é bo para tratar pequenas infeccións antes de que se cometan problemas maiores.
- As pinzas afiadas pódense usar para eliminar estrallas, garrapatas e outras molestias que non pertencen á túa pel. Non traelos no avión!
- Desinfectante de mans debe ser usado antes de traballar nunha lesión, e é útil despois de usar baños en cuclillas onde o xabón raramente está dispoñible. Busque as toalitas en paquetes e non unha botella.
- As almofadas de gasa son estériles e poden usarse para limpar e cubrir raspaduras ou feridas demasiado grandes para xeso. Traia algúns tamaños diferentes.
Adicións intelixentes para a súa lista de embalaxe do Kit de primeiros auxilios
- Os comprimidos antihistamínicos (Benadryl) son útiles para manter alergias e erupcións de alimentos e plantas exóticas baixo control.
- As pílulas de enfermidade móbil (Dramamine) serán útiles en paseos en balsa ou en barco. Manteña unha man no seu cinto de diñeiro no caso de que a súa bolsa estea almacenada e inaccesible. Aínda que non sexas susceptible á enfermidade de movemento, a persoa que está ao seu lado podería ser. O tipo de somnolencia tamén pode dobrar como unha axuda de sono para o transporte de longa distancia.
- As mesturas de electrolitos son boas para ter a man en climas tropicais. ¡Non usalos por capricho! O alto contido de sodio pode causar máis dano que bo, a menos que realmente perda unha gran cantidade de suor.
- As luvas de látex son esenciais se posiblemente administre primeiros auxilios a outra persoa ou entre en contacto con fluídos corporais.
Construíndo un Kit de Primeiros Auxilios de Viaxe
Os casos suaves e con zíper son os mellores para embalar; un caso impermeable é ideal no caso de que fugas algo. Evite empacar botellas de vidro pesadas ou líquidos que poidan baleirar; busque toallitas de uso único ou as súas contrapartes de tamaño medio.
Trata os seus líquidos de primeiros auxilios do mesmo xeito que os produtos de vestiario: asume que van a fuxir ou estourar durante os cambios de presión e temperatura nun voo.
Como mencionado, trae o suficiente de cada elemento para recuperalo de "civilización" onde pode comprarse máis facilmente, se fose necesario.
Consello: os kits de primeiros auxilios de recolleita personalizados realizan obsequios únicos e reflexivos para os viaxeiros . Construír dous durante a mesma e dar unha distancia!
Pílulas de embalaxe
Poñer algunhas das pílulas non prescritas recomendadas nunha botella impermeable é unha boa idea. Pero meses máis tarde, pode que teña problemas para identificar que é o que é. Terás unha mestura de pastillas que son de diferentes formas e cores.
Fai unha pequena folla de trampas que identifica as pílulas por marcas ou cores. Almacenao no seu kit de primeiros auxilios, ou mellor aínda, na botella de pastilla.
Liderando a medicina con receita mentres viaxa
Aínda que quedar en costumes para traer medicamentos recetados desde casa é moi raro, leve o medicamento na botella orixinal e manteña unha copia da receita a man en caso de seren cuestionados , especialmente se levar unha gran cantidade de pílulas para unha longa viaxe .
Manteña un bo número de días de medicación con vostede no voo no caso de que a súa equipaxe sexa atrasada. Non intente traer o seu kit de urxencia de viaxe no avión: os xeles e os obxectos puntiagudos poden levantar as cellas.
Compra de primeiros auxilios de viaxes en Asia
En moitos países, os farmacéuticos actúan como enfermeiros, diagnostican enfermidades (ás veces ata serias) e venden o que necesita recuperar. Non necesitará ver un médico ou obter unha receita médica; simplemente entra nunha farmacia e compra o que necesitas. Obviamente, o autodiagnóstico pode ser arriscado: dirixirse a unha sala de emerxencia se hai dúbida.
Os medicamentos que van desde a aspirina ao Valium adoitan comprarse en farmacias en todo o sudeste asiático sen receita. Pero así como os viaxeiros maltratan a posibilidade de comprar medicamentos que requiren unha receita na casa, algunhas das farmacias convertéronse en oportunistas. Poden recomendar medicamentos que realmente non necesita, en particular os antibióticos, só para facer unha venda. Use a discreción.
Os farmacéuticos de Asia poden ou non coñecer as marcas de marca estadounidenses que se converteron en sinónimos de drogas e de primeiros auxilios. As marcas europeas adoitan ser máis comúns porque son moito máis económicas que as súas contrapartes americanas. Intente preguntar por un "xeso" en lugar de un Banda ou "paracetamol" en vez de Tylenol.
Vai atopar farmacias en toda a Asia que levan gasa, paquetes de xeo e todos os outros elementos voluminosos que pode querer deixar fóra dun kit de urxencia de viaxe lixeiro. Manteña o que necesitas para estabilizar a situación e, a continuación, planifícate comprar máis subministracións de primeiros auxilios dunha farmacia.
Consello: Os países de todo o mundo a miúdo designan farmacias cun sinal que di "apotek" ou algunha variación do apothēkē grego, unha raíz da palabra "boticario".
Obter seguro de viaxe de orzamento
Xunto coa obtención das vacinas recomendadas para Asia , quererá obter cobertura de seguro de viaxe para a súa viaxe.
Debe comprar un plan adecuado na casa antes de saír; a paz de espírito que as urxencias de viaxes básicas están cubertas vale o custo da viaxe adicional.
Lea atentamente a política: pode que teña que pagar máis pola cobertura deportiva "aventura" e os alugueres de moto raramente están cubertos polas pólizas de seguro de viaxe.