Se estivo a recibir masaxes durante anos, pode que estea listo para ir alén do sueco , o tecido profundo e a pedra quente . Aquí tes algunhas masaxes interesantes que quizais non probas e que esperar cando teñas.
01 de 03
Masaxe de bambú
Se lle preguntan aos terapeutas de masaxe para que estean máis profundos ... PROFUNDA ... a masaxe de bamba é unha boa opción. Un conxunto de ferramentas de bambú especialmente deseñadas bríndalle ao terapeuta a alavancagem para ir tan profundo como desexe, sen recorrer aos cóbados. Sorprendentemente, o bambú mantén a calor aínda mellor que as pedras quentes, o que axuda a quentar os músculos para un traballo máis profundo.
A masaxe de bambú é boa para atletas e persoas moi musculosas que teñen dificultades para obter unha presión suficiente de mans e cóbados. As varas de bambú maiores entregarán longos golpes, mentres que as vendas pequenas e sólidas adhírense as pezas que se encaixan nas palmas dos terapeutas para un traballo máis detallado. O terapeuta leva un par de bastóns con cabezas acolchadas para unha volta refrescante de xogalo coma un tambor - un movemento de masaxe coñecido como percusión ou tapotemento - antes de pasar ao outro lado.
Se as coxas son axustado e quere un traballo profundo sobre estes músculos grandes, este é o seu tratamento. O bambú é unha excelente ferramenta para estirar os músculos, unha técnica de masaxe onde a presión profunda se aplica rapidamente ou lentamente, para borrar adherencias ou adherirse ao tecido cicatricial. Pero o bambú non ten que ser unha masaxe profunda, só é máis doado para o terapeuta ir alí coas ferramentas se o solicita. Quizais sexa a única vez que digas ... "¡Por favor! Acéchate! "
02 de 03
Che Nei Tsang
Xa tiveses un terapeuta preguntándolle: "¿Está ben si toco o estómago?". Ese é o punto completo dunha masaxe chinesa chamada Che Nei Tsang, que implica masaxe dos seus órganos internos. Ellen Ronis, un terapeuta de masaxe durante 30 anos, é un dos dous terapeutas que ofrece o tratamento no Bodhi Spa en Hudson, Nova York. Che Nei Tsang significa "traballar a enerxía dos órganos internos". Ronin recoméndeo a persoas con problemas intestinais / dixestivos, problemas de fertilidade, cicatrices post-cirúrxicas e dor lumbar.
O propietario de Bodhi, Melinda Macchiaroli, probou a Che Nei Tsang logo de dar a luz un par de xemelgos que chegaron bastante tarde e eran bastante grandes. "Sentín literalmente que os meus órganos estivesen todos movidos", di Macchiaroli. "Ellen manipulou os meus órganos e, basicamente, puxo todo o que necesitaba".
O tratamento dise que axuda a afrouxar e limpar bloqueos físicos e enerxéticos nos órganos, onde almacenamos "emocións non digeridas", mentres se energiza, desintoxica e fortalece o sistema interno. Non obstante, non ten que ter un problema importante. "Ás veces só se sente ben para que os seus órganos non se axusten e sen respirar e respirar profundamente", di Ronis. "Este tratamento pode ser moi relaxante".
03 de 03
Terapia de liberación miofascial
Algunha vez xa atopaches os músculos que axudáronse a facer unha copia de seguridade pouco despois dunha masaxe? O problema pode ser a fascia restrinxida: a tea baseada en colágeno do tecido conxuntivo que interpenetra e rodea as nosas estruturas corporais, incluíndo o tecido muscular. "Cando está sa, a fascia é fluída e os músculos se deslizan facilmente", di o terapeuta de masaxe Tony Schelin. "Co tempo, a lesión eo estrés, a fascia se endurece e empeza a adherirse".
Entra na Terapia de Liberación Miofásica (MRT), un tratamento altamente eficaz pero non coñecido, moi popular entre atletas e afeccionados a masas. "Non é a súa primeira masaxe", di Schelin. Comeza quentando o corpo coa masaxe tradicional sueca antes de acudir ás técnicas máis lentas e máis profundas do MRT. Ela "tocará" todo o corpo durante o servizo, pero a técnica MRT -que implica manter a fascia ata que comeza a suavizar- centrarase na área de reclamación, xeralmente de ombreiros e costas, pero ás veces cadros, xeonllos ou nocellos.
Porque leva tempo, Schelin recomenda o servizo de 90 minutos. "É unha técnica profunda que leva a fascia dun estado sólido e fúndea nun estado líquido", di Schelin. "Como terapeuta, podo ver o cambio físico". Os ombreiros dun cliente encerráronse nos oídos cando comezou a sesión Nin 90 minutos despois, os seus ombreiros caeron e a súa dor marchou.