Que fai e por que é bo para ti
Na actualidade a maioría da xente pensa spas como lugares para obter unha masaxe ou facial . Pero os balnearios orixináronse en torno á hidroterapia de augas curativas, o uso da auga nas súas moitas formas de relaxarse e calmar a dor. Pode ser practicado por centos, en realidade miles de anos, pero a palabra "hidroterapia" foi acuñada en 1876. Está derivada de hidro, a palabra grega para auga e therapeuo, que significa curar, tratar ou curar.
Os balnearios minerais como Ojo Caliente en Novo México son os descendentes máis auténticos dos balnearios e hidroterapia orixinais. As súas augas resucitan da terra e teñen elementos traza que benefician ao corpo. A composición exacta da auga varía de primavera a primavera, e diferentes augas son consideradas beneficiosas para diferentes enfermidades. Ojo Caliente ofrece baños individuais e piscinas comunitarias; outros poderían ofrecer un ou outro.
A maioría das termas teñen bañeiras de hidromasaxe e ás veces características de auga dramática nas súas áreas do vestuario ou piscinas ao aire libre, pero ¿esa verdadeira hidroterapia? Quizais non, xa que os balnearios teñen que engadir produtos químicos sanitizantes, que poden ser absorbidos no corpo, a estas bañeras e piscinas públicas compartidas. Podes aproveitar os beneficios do baño de contraste ao pasar o tempo en un baño de vapor ou sauna, e logo saltar nunha ducha fría. A alternancia quente e fría estimula os sistemas circulatorios do corpo e aumenta a inmunidade.
Diferentes tipos de tratamentos de hidroterapia
Non todos os spas ofrecen tratamentos de hidroterapia. Canto maior sexa o spa e máis elaborado, máis probable é ofrecer algún tipo de hidroterapia. Un dos meus favoritos é unha ducha Vichy , que xeralmente segue un matorral e / ou envoltura corporal. Basicamente recibes unha ducha con cinco ou sete cabezas mentres te estás acostando.
Algúns tratamentos corporais implican o enxágüe nunha ducha vertical con moitas cabezas de ducha instaladas, de modo que a auga vén en ti desde diferentes direccións. Isto séntese moi ben, pero a presión ten que ser boa e as cabezas están ben posicionadas para que non se salpique no seu rostro. En Europa, podes estar nunha ducha aberta e ter a manguera terapeuta apagada suavemente.
As duchas escocesas son unha forma de hidroterapia onde as mangueras de alta presión son exercidas por un terapeuta que basicamente dálle unha masaxe a distancia cunha explosión de auga ben colocada. Vostede está ao final dunha longa ducha de azulexos, eo terapeuta está no outro extremo. Non son tan comúns nos americanos porque é caro de instalar, non é tan ben entendido e require habilidade polo terapeuta. Algúns spas instalaron "duchas de choiva" con efectos especiais como son, luz e mesmo aroma.
Outra opción é baños terapéuticos con chorros que circulan por auga, que adoitan ter aditivos como algas secas para axudar a remineralizar o corpo. Moitas veces estes baños son parte dun tratamento sinxelo . Estes baños son menos comúns do que adoitaban ser porque os balnearios descubriron que a maioría da xente non quere pagar para quedarse soa nun baño. Pódese valer se implica unha práctica de masaxe subacuática con mangueiras.
O significado da talasoterapia
A talasoterapia é unha forma de hidroterapia que implica o uso terapéutico das augas oceánicas e produtos mariños como algas, algas e barro aluvial. O nome provén das palabras gregas thalassa ("o mar") e terap ("tratar"). Os verdadeiros balnearios de talasoterapia son populares en Francia, pero difícil de atopar en Estados Unidos
O principio detrás da talasoterapia é que a exposición repetida ao aire do mar e a inmersión en auga de mar quente, lama, arxila e algas ricas en proteínas axudan a restablecer o equilibrio químico natural do corpo. A auga do mar e o plasma humano son moi similares. Cando está inmerso en auga de mar quente o corpo absorbe os minerais que necesita a través da pel.
Sempre pode tomar un baño quente na casa e engadir sales epsom ou produtos mariños de calidade como os de Spa Technologies. Algúns dos beneficios do baño de calor son o alivio do estrés, suavizando as células mortas da pel para facilitar a esfoliação e desintoxicación ou remineralización, dependendo do que engada ao baño.
O mellor de todo? É gratuíto tomar un baño longo e relaxante.