Onde estudar Yoga na India
O ioga, como parte integral do hinduismo, foi practicado na India durante séculos como unha forma de liberar a mente, o corpo eo espírito. Nos últimos anos, o ioga tamén se fixo popular no oeste, inspirado por un número crecente de persoas que viñeron e estudaron ioga na India nun ambiente tradicional. Hai moitos centros de ioga na India, que proporcionan desde cursos en profundidade ata clases flexibles de entrega. Como o estilo de ioga e achegamento á ensinanza varía en cada centro, é importante dar un bo pensamento ás súas necesidades antes de aplicar.
Esta lista de escolas de ioga tradicionais en India darache unha idea do que se ofrece.
01 de 07
Parmarth Niketan, Rishikesh
Parmarth Niketan, co seu impresionante escenario montañoso na sagrada cidade de Rishikesh , é un lugar marabillosas espiritual para estudar ioga. O ashram está equipado con 1.000 habitacións no seu campus de oito acres. Executa un extenso programa de principiantes de ioga, herdanza védica e espiritualidade e cursos de formación de profesores. As clases diarias tamén están abertas aos visitantes. Unha atracción popular é a longa semana do Festival Internacional de Ioga que se celebra no ashram de cada mes de marzo. O ashram tamén realiza cerimonias de voda sagradas indias e unha Ganga aarti todas as noites.
- Enderezo: PO Swargashram, Rishikesh (Himalaia), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
- Duración do curso: De dúas semanas a un mes. Ofrecéronse aloxamentos baratos.
- Ler máis: 11 Top Rishikesh Ashrams para Ioga e Meditación
02 de 07
Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Yoga Mandiram foi fundada polo fillo do "avó" do ioga moderno - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya ensinou yoga tanto a BKS Iyengar como a Sri K. Pattabhi Jois. Desenvolveu un estilo de ioga individualizado coñecido como viniyoga , baseado en Hatha Yoga adaptado para atender diferentes necesidades. The Heart of Yoga é un dos programas máis populares do instituto. É unha actividade intensiva de 120 horas, catro semanas non residenciais que abarca aspectos clave da asana, pranayama, filosofía, meditación e canto. Tamén se ofrecen cursos de canto védico e pranayama (respiración), xunto cun programa especial de formación de 500 horas + de profesorado internacional.
- Enderezo: Novo número 31 (Antigo n. º 13) Cuarta rúa cruzada, RK Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
- Duración do curso: Dúas a catro semanas.
03 de 07
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune
Este renombrado Instituto atrae a estudantes de ioga de todo o mundo. Realiza clases regulares en Iyengar Yoga (unha forma de Hatha Yoga que se centra nas posturas) para todos os niveis. Tamén se realizan clases especiais para mulleres, nenos e aqueles con problemas médicos. Desafortunadamente, pode haber dous anos de espera para conseguir un lugar no Instituto. Como o Instituto fai fincapé no estudo en profundidade do ioga, os estudantes tamén deben ter experiencia substancial previa na práctica do Iyengar Yoga.
- Enderezo: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Modelo Colonia, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
- Duración do curso: un mes. Pode atenderse un máximo de seis clases por semana. Non se inclúe a acomodación.
04 de 07
Instituto Ashtanga, Mysore
Situado en Mysore e dirixido por descendentes do grego reverenciado Sri Krishna Pattabhi Jois, que ensinou o ioga a partir dos anos 1930 ata a súa morte en 2009, o Instituto Ashtanga ofrece clases intensas de ioga de ashtanga durante todo o ano. As clases son só para estudantes serios e os lugares son moi buscados. É necesario aplicar polo menos con dous meses de antelación. Non se inclúe a acomodación, pero hai moito que atopar preto.
- Enderezo: # 235 8ª Cruz, 3ª Etapa, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
- Duración do curso: Mínimo dun mes, non superior a seis meses.
05 de 07
Bihar School of Yoga, Munger
O ashram de Bihar School of Yoga foi fundado en 1964 por Swami Satyananda Saraswati, estudante de Swami Sivananda Saraswati (un dos maiores mestres de yoga do século XX que fundou a Divine Life Society en Rishikesh). É un lugar moi antigo que ensina un estilo de vida yógico. Satyananda Yoga incorpora posturas tradicionais, respiración e meditación. Non obstante, se asistir á escola, atoparás que as posturas raramente se practican. No seu canto, a énfase está no traballo (servizo) e na meditación. Os máis interesados en asistir a un curso de ioga estarían mellor inscritos no Bihar Yoga Bharati, que está máis aberto para os estranxeiros.
- Enderezo: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
- Duración do curso: curso residencial de catro meses en Estudos Yóguicos, de outubro a xaneiro de cada ano.
06 de 07
Sivananda Yoga Centros Vedanta & Ashrams, Kerala e Tamil Nadu
Sivananda Yoga Centros Vedanta e Ashrams foron fundados en 1959 por Swami Vishnudevananda, outro discípulo de Swami Sivananda Saraswati. As ensinanzas están baseadas nos cinco puntos de postura de ioga, respiración, relaxación, meditación e dieta. Os ashrams ofrecen clases de despedida, así como cursos de ioga e meditación. Os cursos de ioga e meditación do iniciante son moi populares. Tamén se ofertan vacacións de ioga e formación de profesores, que se atopan nos ashrams.
- Enderezo: Dam Neyyar, distrito de Trivandrum, Kerala. O ashram Sivananda en Madurai, Tamil Nadu, é máis pequeno e íntimo. Correo electrónico: yogaindia@sivananda.org
- Duración do curso: oscila entre dúas e catro semanas.
- Ler máis: ¿Sivananda Ashram en Kerala merece a súa reputación?
07 de 07
Ioga Institute, Mumbai
O Ioga Institute é o centro de ioga máis antigo do mundo. Foi fundada en 1918 por Shri Yogendraji, un discípulo de Shri Paramhamsa Madhavadasji (un coñecido mestre de ioga de Bengala). O Instituto, aínda que non é tan coñecido como algúns dos outros centros de ioga da India, ofrece unha variedade de excelentes cursos, talleres e campamentos. Os campos de saúde terapéuticos son de especial interese. Estes intentan superar enfermidades específicas, incluíndo problemas cardíacos e respiratorios, hipertensión, diabetes, condicións ortopédicas e problemas relacionados co estrés. Tamén hai programas especiais para nenos e mulleres embarazadas.
- Enderezo: Shri Yogendra Marg, Colonia Prabhat, Santacruz Este, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
- Duración do curso: De dous a 21 días. Tamén se realizan clases regulares de ioga.