Coidado con estes
É moi fácil quedar atrapado na diversión e emoción das viaxes. Se está a visitar un novo destino ou facer unha viaxe repetida ao seu lugar favorito, a emoción pode ter quen vivise no momento. Non obstante, mesmo os mellores plans establecidos poden causar problemas para aqueles que non toman todas as precaucións axeitadas.
Os remedios en espera na casa, como unha boa dose de auga ou descanso en cama, non poden levantarse mentres están no estranxeiro.
Nalgúns casos, incluso seguir as regras convencionais pode producir problemas. Cun pouco de planificación, preparación e coñecemento sobre un destino antes de tempo, podes asegurarte de que non che acabe por accidente.
Non permita que a súa ben merecida viaxe finalice cunha xira polo hospital local. Asegúrese de evitar estes cinco xeitos comúns de enfermarse a medida que ves o mundo.
Bebendo a auga local
Os que viven nos Estados Unidos, Canadá e Europa Occidental aprecian os altos estándares de saúde da auga da billa. Pero non todos os destinos gozan do mesmo nivel de limpeza e vida.
Algunhas nacións en desenvolvemento non teñen a infraestrutura que moitos viaxeiros están afeitos na súa casa, o que significa que a auga da billa pode verse comprometida. Como resultado, aqueles que beben auga do grifo poden enfermar rapidamente debido a bacterias e outras ameazas pouco comúns.
Ao viaxar ao redor do mundo, os viaxeiros expertos saben principalmente beber de botellas de auga seladas.
Se a auga engarrafada non está dispoñible de inmediato, considere viaxar con unha botella de auga de filtrado .
Deixar o uso de soños ou de cafeína
Viaxar a un novo destino pode ser estimulante. Á entusiasmo, aqueles que están nun horario axustado poden non querer durmir mentres exploran, levándoos a facer unha das dúas cousas: abandonar os hábitos de sono por completo ou usar a cafeína para loitar contra o jet lag .
Percorrer zonas horarias, especialmente dun continente a outro, pode contribuír ao atraso de chorro grave. Non obstante, os adultos aínda precisan un mínimo de sono para funcionar correctamente. Recortar o sono non vai axudar, xa que unha "débeda do sono" pode causar cansazo, dificultade de concentración e mesmo somnolencia durante o día.
E sobre a cafeína? Demasiada cantidade de consumo de cafeína pode causar outro conxunto de efectos secundarios, incluíndo nerviosismo, irritabilidade no estómago e aumento das paradas.
En lugar de abandonar o sono ou converterse en bebidas enerxéticas, pode loitar contra o jet lag pola xestión do sono e a cafeína normal. Como resultado, o teu corpo axustarase lentamente e auto-regulado mellor, dándolle unha experiencia moito mellor cando está lonxe de casa.
Comer alimentos estraños
Cada destino ten un prato que son coñecidos. Mentres moitas culturas ofrecen alimentos que vimos ou polo menos estamos familiarizando con eles, é posible que non sexamos tan versados nos alimentos doutras culturas. Xa probou Balut en Filipinas ou ovos de século en Chinesa?
A pesar da súa posición como favoritos locais, estes alimentos (entre outros) poden ser desagradables para o estómago non iniciado. Ao probar unha nova cociña recoméndase durante a viaxe, asegúrese de comprender o que está a consumir e como isto pode afectar vostede antes de comer.
Un pouco de discreción pode axudar a evitar moita incomodidade e vergonza.
Non se aplicou protector solar nunca
Moitas atraccións turísticas, especialmente as de toda Europa , son principalmente ao aire libre. Como resultado, os viaxeiros teñen un problema adicional para loitar contra: queimaduras solares.
Os expertos recomendan aos viaxeiros que estean pasando o día fóra de usar un protector solar SPF 30 e que se reaplicen ao longo do día. Se non, podes ter que usar o teu seguro de viaxe por un motivo completamente inesperado : unha queimaduras solares bastante malas.
Saíndo das vacinas antes de viaxar
Os billetes son adquiridos eo seu voo sae esta semana por unha situación exótica. Quería ir a un médico para obter un último chequeo, pero só non saíu. Que podería ir mal? Dependendo do destino, todo.
Algúns destinos recomendan ter certas vacinas antes da chegada.
Os Centros de Control de Enfermidades mantén unha lista das vacinas recomendadas para os destinos. Ter unha vacuna antes de viaxar pode asegurarse de que non traia a casa un recordo non desexado en forma de enfermidade.
Antes de viaxar, é imprescindible coñecer os perigos que hai por diante. Ao coñecer os diferentes xeitos en que se pode enfermar na estrada, pode asegurarse de que unha xira que non inclúa todo o tempo non termine co coidado dun médico.