Temazcal: Lodge de sudoración mexicana tradicional

Sorteo todo nun baño de vapor mexicano tradicional

Un temazcal é un baño de vapor mexicano tradicional, que é, en moitos sentidos, similar ao Lodge de sudoración de nativos americanos . Ademais de promover o benestar físico e a curación, o temazcal é tamén unha práctica ritual e espiritual na que se utilizan métodos tradicionais de curación para fomentar a reflexión ea introspección. Mentres o corpo se desprende das toxinas a través da transpiración, o espírito renóvase a través do ritual. O temazcal está pensado para representar o útero e as persoas que saen do baño son, de xeito simbólico, re-nacidos.

Este ritual de logotipo de suor ten lugar nunha estrutura circular feita de pedra ou lama. O tamaño pode variar; pode albergar de dúas a vinte persoas. A propia estrutura tamén se denomina temazcal. A palabra temazcal provén do náhuatl (o idioma dos aztecas), aínda que moitos dos grupos indíxenas tiveron esta práctica, incluídos os mayas, os toltecas , e zapotecas. É unha combinación das palabras temal , que significa "baño" e calli , que significa "casa". O líder ou guía da experiencia temazcal adoita ser un curandeiro (curandeiro ou médico ou muller), e pode ser referido como temazcalero.

No temazcal tradicional, as cálidas rochas do río quentanse nun incendio fóra da estrutura e son colocadas e situadas no centro do albergue a uns poucos intervalos diferentes (tradicionalmente catro veces), mentres que as persoas que están dentro da suor e que poden participar nunha cerimonia, fregar os seus corpos con aloe, ou bater con herbas.

A auga que pode ter as herbas remojadas nela é arroxada ás rochas quentes para crear un vapor perfumado e aumentar a calor. Os temazcals modernos poden ser quentados con gas en lugar de quentarse con rochas quentes.

Nalgúns casos, os participantes poden ser alentados a usar lodo na súa pel antes de entrar no temazcal. Ao saír do temazcal, os participantes poden ser invitados a bañarse en auga fría facendo un chapuzón rápido nun cenote , ao océano ou a unha piscina, ou a tomar unha ducha fría.

Noutros casos, poden estar envoltos en toallas e permítelles baixar gradualmente a temperatura corporal.

Se pensas levar un temazcal:

Non comas alimentos pesados ​​antes de entrar no temazcal. Ten comidas lixeiras o día da experiencia e evita o alcohol, xa que se deshidrata. Beba moita auga antes, durante e despois de tomar o temazcal.

Traia un traxe de baño, toalla e sandalias ou chanclas. Normalmente, para o grupo temazcal, os participantes usan traxes de baño. Se o teu é un pequeno grupo, podes aceptar abandonar os traxes de baño.

Manter unha mente aberta. Algúns aspectos do ritual poden parecer tontos ou estraños, pero se mantén unha mente aberta e vai acompañándoo, podes ver que obteñas máis do que esperabas.

Algunhas persoas se preocupan de como van facer fronte ao calor. Se este for o caso, pide que te puxes preto da porta: será lixeiramente máis frío e, se o tes que deixar, será menos perturbador para os outros participantes. Se se sente moi quente ou como que non pode respirar, díxao ao líder como se sente e puxo a cabeza abaixo preto do chan onde o aire está un pouco máis frío. Tente relaxarse ​​e só estar consciente de como se sente. Algúns temazcaleros arrugan sobre os participantes que se retiraron da cerimonia antes da conclusión, pois resulta perturbador para o grupo, pero, por suposto, se se sente moi incómodo, sempre está libre de saír.

Onde probalo:

Vai atopar experiencias temazcal ofrecidas en aldeas indíxenas e balnearios en todo o país, e tamén nunha variedade de balnearios, incluíndo os seguintes:

Pronunciación: teh-mas-kal

Tamén coñecido como: baño de vapor, Lodge de suor

Ortografías alternativas: temascal

Erros ortográficos comúns: temezcal, temascal