Fitness Pro pesa en onde comer, facer compras e xogar na cidade ventosa
Contrariamente á crenza popular, moitos cidadáns de Chicago están obsesionados coa aptitude tanto como os seus homólogos en Los Ángeles e Miami. A proba? A cantidade de ximnasios boutique da cidade rivaliza cos restaurantes máis quentes da cidade e os lounges de cóctel . E con tentacións saborosas e comestibles en todas partes, estarás baixo máis presión para manterte en forma durante a túa visita á cidade ventosa.
É por iso que nos poñemos en contacto con Michael Wollpert, un dos profesionais máis buscados e respectados de Chicago. Un instrutor mestre de spin en Equinox Chicago , o nativo da cidade de Windy foi presentado en "Live With Kelly e Michael" , así como en revistas Fitness, Self e Chicago .
Ademais de adestrar aos xornalistas e as clases de fitness do grupo de profesores diariamente, Wollpert é un ávido corredor de maratón, triatleta, ciclista de longa distancia e piloto de aventura de expedición.
Afortunadamente, non todos sudan todo o tempo para este gurú do ximnasio. Tamén dá a oportunidade de divertirse fóra do estudo, e ofrece consellos sobre como equilibrar un estilo de vida saudable con poucas indulxencias.
¿Tes algún consello sobre como estar ao tanto dos teus obxectivos de fitness cando estás de vacacións ou unha viaxe de negocios? Planifique todo antes de ir. Consulte a aptitude (programas) en hoteis ou estudios de fitness boutique na zona. Empaque alimentos para levar contigo ou buscar tendas para axudar a estar dentro da túa estrutura de dieta preferida.
Cales son algúns dos maiores erros de fitness que as persoas fan cando viaxan? "Estou de vacacións" significa que todas as apostas están desactivadas e podo comer o que queira. Este é un erro. Quizais teña unha actitude de que podo gozar dun ou dous restaurantes ou experiencias co resto da viaxe, comendo un ximnasio limpo e bo para divertirse tamén.
Cales son algúns dos seus lugares de cea saudables favoritos en Chicago? Freshii e verduras mixtas son excelentes para moitas comidas con restricións e opcións de dieta.
¿Calquera menú preferido que recomendas? Por que? Tanto pode crear a súa propia ensalada, envolver ou sacudir. Un gran lugar que acabo de descubrir preto do meu estudo é Food Life ; Adoro todo o menú.
Máis aló dos obvios destinos comerciais como Lululemon, etc., tes favoritos favoritos da tenda de propiedade local onde a xente pode comprar roupa deportivas? As tendas de deportes relacionadas coa aptitude boutique teñen moitas opcións e liñas de roupa. Pés de flota , correndo lonxe de nomear unha parella. Tamén é unha gran tendencia para ver o maior polo miúdo boutique por orixinalidade.
Cales son algunhas das túas actividades ao aire libre favoritas en Chicago e onde vas participar nelas? Só algúns dos meus favoritos inclúen: alugar un paddle board, facer unha xira polo río , patinar sobre xeo , escalar en rocha, correr pola beira do lago e incluso organizar pistas e paseos en bicicleta.
¿Que necesita saber un visitante por primeira vez a Chicago sobre traballar na cidade? Internet é o teu mellor amigo. Vexa o que os habitantes locais están a piques de ir e ve-lo. Google é o teu camiño para o ránking de fitness. Buscando certos hashtags en Twitter pode axudarche a descubrir o que está quente e o que non.
Academias adicionais de Boutique en Chicago
ENRGi Fitness . Fiel ao seu nome, ENRGi Fitness está especializada en clases de grupo de alta enerxía e de alto impacto. As descricións por si mesmas tentan que desexes deixar unha sesión en lugar de dirixirche ás barras típicas de botín.
Chisel fo 'Shizzel pode soar como unha introdución a Snoop Dogg , pero en realidade é un adestramento de forza hardcore que está coreografiado aos ritmos contemporáneos. Os alumnos usan pesos libres ata a fatiga muscular nesta clase de 30 ou 45 minutos. O Spartan Workout rende homenaxe ás actuais rutinas de adestramentos de "300" que perduraron para conseguir ese aspecto envexable e cincelado. Son só 30 minutos - así que sabes que é insanamente intenso - e hai 300 repeticións de resistencia e exercicios pliométricos. ENRGi tamén ofrece clases de cardio bootcamp, barras , remo e ioga.
Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre . Os entusiastas de spin atoparán tantas vantaxes interesantes nos elegantes centros de Gold Coast e Old Town, incluíndo o privilexio de reservar unha bicicleta con antelación. O volante ofrece asentos do estadio para que a vista do alumno non estea obstruída.
A música contemporánea encende para dinamizar os estudantes e a sala parpadea para que os estudantes poidan concentrarse nas súas viaxes. As clases de 45 e 60 minutos inclúen a formación de peso lixeiro mentres os estudantes seguen a xirar nas súas motos. Isto é bastante inédito. FlyBarre, unha forma revolucionaria de escultura corporal que combina o mellor do ioga, o baile, o adestramento en circuíto, o Pilates e o fortalecemento da forza, só se ofrece no lugar da Cidade Vella.
Moksha Yoga Center . O lugar do River West é o principal lugar no que se considera o estudo de yoga de Midwest . Os profesores instruídos en métodos tradicionais, en particular ashtanga , hatha , Mysore e tántrico . Os profesores de ioga de renome mundial visitan a Moksha para instruír e aprender, e tamén atoparás que o practicante de celebridades ocasionales escapa tranquilamente na clase como Russell Simmons e Sting . Moksha tamén ten clases regulares de meditación, talleres e formación de profesores.