Consellos sobre rutinas de adestramento e condicións dun adestrador certificado
Como todos sabemos, manter unha rutina de adestramento regular é o suficientemente difícil cando a vida estea ocupada. Engade a iso o feito de que Houston alberga unha tonelada de restaurantes marabillosos e alimentos indecorosamente malos para ti, ea dificultade de esculpir un cadro magro e adornos aumenta de xeito exponencial.
Afortunadamente, Justin Williams, un adestrador certificado e ex-propietario do North Houston Adventure Boot Camp, ofreceu algúns consellos para quedarse adornado. Aquí están as súas eleccións para algunhas áreas estelares ao aire libre no metro de Houston para eliminar a súa rutina de exercicios.
01 de 05
Memorial Park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Ademais dos camiños de footing, hai moitos quilómetros de camiños e camiños en bicicleta situados en todo o parque. O Picnic Loop de 1.15 millas no Memorial Park consta de dous carrís pavimentados que rodean o parque sombreado no lado sur de Memorial Drive, que permite correr, andar, andar en bicicleta ou rolar. Hai moitos quilómetros de rutas off-road desafiantes no Memorial Park. As estacións deportivas ao aire libre están situadas ao longo do rastro Seymour Lieberman, xunto ao Memorial Loop.
02 de 05
Middle Lake Trail - Magnolia, Texas
Situado no Bosque Estatal W. Goodrich Jones, o parque inclúe 1.46 quilómetros de rutas naturais, dúas pequenas lagoas de pesca, zonas de picnic e aparcadoiro para remolques de cabalos. Existen estradas e camiños de cabalo que corren por todo o parque, así que manteña o camiño marcado para non perderse e non tome atallos, pois estes poden causar erosión. O Middle Lake Trail, aínda que é curto, é un dos poucos lugares da área de Houston onde podes ver o pico carpinteiro encarnado en perigo de extinción.
03 de 05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Texas
Burroughs Park é un parque de condados de 320 acres que ofrece 8 quilómetros de camiños, unha lagoa de pesca abrigada, instalacións de picnic, un parque infantil accesible para nenos con discapacidade, campos de fútbol e softbol e un paseo marítimo elevado. A maior parte do tráfico de pés e bicicletas está nas pasarelas pavimentadas que percorren os recintos e as áreas de picnic. As rutas de sendeirismo teñen moi pouca actividade, converténdose no ideal para un descanso da cidade, a poucos minutos no norte de Houston.
04 de 05
Mercer Arboretum - Spring, TX
Este arboreto e xardín botánico recoñecido a nivel nacional foi preservado desde 1974. Con máis de 250 hectáreas, Mercer Arboretum posúe a maior colección de plantas nativas e cultivadas da rexión. Esta camiña está situada no lado oeste de Aldine Westfield Road e inclúe moitos camiños e circuítos diferentes.
05 de 05
The Woodlands Hike and Bike Trails - The Woodlands, TX
Quizais a comunidade máis orixinal planeada na área de Houston, The Woodlands ofrece innumerables oportunidades para o exercicio ao aire libre. Con millares de parques e 1600 quilómetros de camiños, motos e carreira, The Woodlands ofrece retos de fitness e oportunidades de exercicio ao aire libre para os amantes do ximnasio ao aire libre de todas as idades. Vexa esta fermosa área e faga estes camiños unha parte da súa rutina regular de adestramentos, a uns 30 quilómetros ao norte do centro de Houston.