Que tomar con vostede e como mantelos seguros
Cando comecei a planear a miña viaxe ao redor do mundo, a única cousa que notei que raramente estaba cuberta era como empacar e viaxar con medicación. Os miles de listas de envasado que atopei darían un pequeno resumo das pílulas coas que viaxaban, moitas veces só algúns analxésicos e algúns Imodium, pero non ofrecerían consellos sobre cantos tomar, como almacenalos e se debes tomar precaucións ao entrar nun novo país.
Estean perplexo e preocupado.
Como podo viaxar con seis meses de comprimidos de malaria? Os paquetes eran enormes! Que tal o fornecemento de control de natalidade do ano? E os antibióticos que o meu médico recomendaume xenerosamente en caso de urxencia? ¿Como obter medicina de prescrición no estranxeiro? E sobre tabletas descongestionantes que poden ser ilegais noutras partes do mundo? ¿Como podo prolongar a vida do meu medicamento? ¿Que teño que facer para garantir que o garde a salvo?
Esta publicación responde a todas estas preguntas e moito máis.
Que medicamentos deberías tomar viaxar contigo?
Comezaremos cos conceptos básicos: como decidir cantos tipos diferentes de medicamentos contigo. Primeiro de todo, debes ter en conta que podes obter medicamentos máis xerais en todos os países do mundo. Non se preocupe en acumular centos de analxésicos, por exemplo, porque case todos os lugares que visitarán estarán cheos de farmacias que pode obtelos.
Paga a pena traer un paquete contigo en caso de emerxencia, pero realmente non necesitas máis que iso. O mesmo sucede cos descongestionantes, antihistamínicos, imodio e pílulas de enfermidade. Manteña a súa mochila o máis lixeiro posible só cargando un paquete e reemplazándolos mentres se esgota.
tamén paga a pena levar un pequeno kit de urxencia de viaxe antes de saír.
Buscar un que contén vendas, bandidos e antiséptico para calquera emerxencia sanitaria.
Unha cousa que sempre recomendo aos novos viaxeiros é ver ao seu médico antes de deixar para pedir un curso de antibióticos. Patei moitas máis infeccións cando viaxo e ter un curso de reposto na miña bolsa me salvou en tempos en que non podería chegar a un médico por varios días. Por suposto, só debe considerar tomar estes antibióticos cando está 100% seguro de que realmente ten unha infección.
As pílulas anti-malaria son unha dor para viaxar porque adoitan vir en blister packs e non en botellas, o que significa que un abastecemento de seis meses pode levar moito espazo. Eu recomendo levantar unha pequena botella de píldora e poñer todas as súas comprimidos anti-malaria alí. É unha boa idea eliminar o seu rótulo de prescrición desde un dos paquetes e anexo-lo á botella; se alguén o cuestiona, pode probar que son os seus propios se o fas. Cinta uns sellotape (cinta adhesiva clara) sobre a etiqueta para asegurarse de que a escritura non se frota e permanece lexible.
Se os leva, intente poñer as mans sobre a subministración dun ano de pílulas anticoncepcionais antes de saír.
Relacionado: Que se debe empregar no Kit de primeiros auxilios do seu viaxeiro
Que hai sobre as receitas?
Antes de saír á súa viaxe, visite o seu médico e explique que vai viaxar. Deberían poder darlle unha receita durante a súa viaxe a menos que sexa moi longa. Teña coidado coas datas de caducidade - este foi un problema que tiña cando recibín un ano de pílulas de control de natalidade e descubrín que o valor de seis meses de pílulas caducaría antes de ter a oportunidade de levalos.
Como debe almacenar as súas pílulas?
Recoméndoche almacenar o seu kit de primeiros auxilios e pílulas facilmente reemplazables na súa mochila en todo momento. Eu compras unha pequena bolsa de produtos para manter todo nun só lugar mentres estou en movemento.
Cando se trata de algo que resultaría frustrante perder e difícil de substituír, o mantelo no meu día de compras.
Para min, isto significa pílulas para a enfermidade en movemento (eu teño experiencia en todas as formas de transporte!), Pílulas de control de natalidade e antibióticos, se os tomo. Actualmente non tomo medicamentos con receita, pero se o faga, eu tamén mantería isto no meu daypack.
E os líquidos? Se necesitas viaxar con medicamentos líquidos, debes tomar algunhas máis precaucións. Primeiro de todo, se debe manterse a unha temperatura determinada, quererá investir nun paquete de refrixeración para almacenalos. Lembre que os líquidos conxélense cando están en espera nos planos, polo que necesitará transporte-los na súa maleta de equipaxe.
Como pode recargar a súa prescrición mentres viaxa?
Hai algúns casos en que pode ter que facer isto: o seu médico pode non estar cómodo prescribindo medicación suficiente para toda a súa viaxe (isto é moi probable se vai viaxar a longo prazo por un ano ou máis), as datas de caducidade do seu medicamento significan que non pode transportar a cantidade total que necesitará sen que caducen ou se decide prolongar a súa viaxe unha vez que estea na estrada.
Se eu teño que recargar unha receita mentres viaxa, chamo ao meu médico e pregunta se pode recargalo por min. Recibo aos meus pais a recompilala e envíeo por correo usando un envío rápido. Sempre que inclúa a receita dentro do paquete, non debería ter un problema ao facelo.
¿Que hai de substituír a medicación no país que estás a percorrer?
Dependendo do país que estea a percorrer, pode reemplazar calquera medicamento que estea fóra de forma cómoda. Na maioría dos países en desenvolvemento que visitei, pode obter antibióticos, pílulas anticoncepcionais e mesmo cousas como insulina e Valium sen receita médica. Para saber se ese é o caso no teu país actual, tome un rápido Google para atopar os informes dos viaxeiros.
Tamén podes ir a un médico do país para que a túa medicación sexa substituída. A nota de médicos axudará nesta circunstancia, aínda que a súa quilometraxe pode variar. É mellor investigar en liña para ver se alguén compartiu as súas experiencias.
Aínda pode viaxar a longo prazo se ten diabetes
Recibo bastante algunhas preguntas relacionadas cos médicos de diabéticos que se preguntan se todos poderán viaxar polo mundo. A resposta é absolutamente. Pode ter que mercar unha mochila un pouco maior e un paquete de refrixeración para os longos días de viaxe en climas cálidos, pero definitivamente non necesita deixar que os seus requisitos de insulina te manteñan na túa casa. Aquí tes unha cita do usuario de Reddit DaintyDaisy sobre a súa experiencia que viaxan con diabetes. Podes ler a resposta completa, xunto cos consellos de outras persoas aquí.
[...] o principal é o abastecemento de envíos. Eu uso MDI's e definitivamente traer dobres de plumas, forma máis agullas do que era necesario, o dobre das tiras e un contador extra. [...] Hai paquetes de refrixeración de insulina, creo que "Frio" é bo, que pode ser constantemente reactivado nunha viaxe a un lugar quente para que non estrague. [...] Ademais, eu definitivamente mantería dúas copias das miñas recetas completas e mantelas co meu pasaporte [...]. Ah, e non esqueza que os médicos teñan que dicir que tes diabetes e podes traer agullas e zume avións, etc.