Manter un kit de primeiros auxilios a man sempre é unha boa idea, xa sexa na casa, no traballo ou no coche. É especialmente importante empacar cada vez que viaxas ao exterior, e imprescindible se estás a planear unha viaxe a África. África é un vasto continente e a calidade dos coidados médicos dispoñibles difire enormemente en función do lugar onde vai e do que estará facendo mentres está aí.
Non obstante, a maioría das aventuras africanas inclúen polo menos algún tempo nas zonas rurais, onde o acceso a un médico ou mesmo unha farmacia pode ser limitado.
Isto é especialmente verdadeiro se planea viaxar de forma independente , en vez de realizar unha xira.
Como consecuencia, é vital que poida tratarse a si mesmo, se se trata de algo menor (como raspar e cortes diarios); ou por algo importante (como o inicio da febre). Dito isto, é importante recordar que un kit de primeiros auxilios só serve para proporcionar unha solución intermedia. Se sofre de enfermidade grave mentres que en África, busque atención médica profesional o máis rápido posible. Aínda que as condicións nos hospitais africanos adoitan ser moi diferentes ás de Occidente, os médicos son xeralmente competentes, especialmente cando se trata de enfermidades tropicais como a malaria e a febre do dengue.
Abaixo atoparás unha lista completa de todos os elementos que debes considerar incluídos no teu kit de urxencia de viaxes en África. Algúns só poden ser apropiados para certas rexións (como a medicación contra a malaria, que é exclusivamente requirida en países con malaria).
Outros son esenciais, non importa onde estea dirixido. Se aínda non o fixeches, non esqueza comprobar que vacinas necesitará para a súa próxima aventura, xa que estes deben organizarse con antelación.
Listaxe de envases de primeiros auxilios
- Medicamentos con receita médica: Se actualmente toma medicamentos recetados, asegúrese de ter unha oferta adecuada contigo. Dependendo de onde se vaia, pode ser difícil atopar substitucións se se esgota mentres viaxa.
- Medicación contra a malaria: se está a viaxar a unha área de malaria, é esencial que tome unha profilaxis anti-malaria. Existen varios tipos diferentes dispoñibles: pregunta ao teu médico o que é mellor para ti e para a zona onde estás.
- Antibióticos de prescrición: as infeccións poden ser increíblemente dolorosas e, se está lonxe de ser unha cirurxía ou hospital do médico, quererás tratalos. O seu médico na casa debe ser capaz de prescribir un antibiótico xenérico capaz de tratar unha gran variedade de enfermidades.
- Medicación antidiarreico: a diarrea dos viaxeiros é unha aflicción común en África e outra que normalmente executa o curso sen requirir asistencia médica. Non obstante, o medicamento antidiarreico (por exemplo, a loperamida) é útil para aqueles paseos de coche, autobús ou tren longo.
- Sales de rehidratación oral: úsanse para axudar a substituír os fluídos perdidos como consecuencia da diarrea, polo tanto, a prevención da deshidratación. Se tes algunha esquerda ao final da túa viaxe, dállas a alguén que poida usalos localmente, xa que a deshidratación é un asasino común en África.
- Comprimidos de iodo: se vai dirixido a unha zona sen auga embotellada dispoñible, as tabletas de iodo axudan a tomar unha billa ou unha auga potable segura para beber. Non saben bo aínda, así que poña o zume de froita en po tamén para axudalos a facelos máis saborosos.
- Xeringas e agullas esterilizadas: a maioría dos hospitais agora usan agullas estériles, pero se está preocupado, considere traer o seu propio (especialmente se desexa visitar áreas excepcionais ou rurais). As agullas limpas axudan a previr a infección nun continente cheo de VIH / SIDA .
- Antihistamínicos: cando viaxas ao exterior, nunca sabes o que podes ser alérxico. Os antihistamínicos axudan a minimizar as reaccións alérxicas e veñen nunha variedade de formas diferentes. Se tes alergias graves que requiren o uso dun EpiPen, asegúrate de traelo contigo.
- Medicina antibacteriana: as cortes e feridas inféctanse rápidamente en África, especialmente se se dirixe a algún lugar tropical. A crema antibacteriana, o po ou a pomada son, polo tanto, esenciais, mentres que o gel antiséptico ou as toalhas de man tamén axudan a deter a propagación da infección.
- Termómetro: Moitas das enfermidades máis graves de África (incluíndo a malaria, a febre do dengue ea febre amarela) están indicadas por unha temperatura elevada. Levar unha temperatura dixital decente contén máis facilidade para diagnosticar o inicio da febre.
- Repelente de insectos: todas as enfermidades mencionadas anteriormente son transmitidas por mosquitos (así como por unha serie de outras enfermidades). Axuda a minimizar o risco de infección mediante o uso de repelente de insectos. As marcas máis eficaces son as que usan DEET.
- Analgésicos e antiinflamatorios: asegúrese de empacar os medicamentos cotiáns que axudan a tratar con dor xeral (por exemplo, aspirina, Tylenol). Se non é tratado, mesmo un simple dor de cabeza ten o poder de facer o seu tempo no estranxeiro miserable.
- Sun Block e Aloe Gel: África alberga algúns dos lugares máis populares do mundo, polo que o bloqueo solar é esencial para evitar queimaduras solares. Se se queimou, o gel de aloe axuda a aliviar a molestia e calma as células da pel danadas.
- Elementos básicos de primeiros auxilios: estes inclúen todas as cousas que pode necesitar para tratar lesións leves, incluíndo vendajes, bandas, gasas, tesoiras, parafusos de seguridade, cinta adhesiva, consellos Q e pinzas (para eliminar estragos dolorosos).
- Medicamentos básicos: estes son os graxos domésticos e dependerán das enfermidades ás que sexa particularmente propenso. Algúns exemplos inclúen tabletas de enfermidade de movemento, descongestionantes, pastillas de garganta, medicamentos para a tose e cremas anti-fúngica.
Seguro de viaxe
No caso de que non podes auto medicarse, é posible que teñas que buscar axuda médica profesional. Moitos países africanos teñen hospitais estatais onde se pode recibir un tratamento gratuíto, pero estes son a miúdo insalubres, mal equipados e sen recursos. A mellor opción é buscar o tratamento nun hospital privado, pero estes son caros e moitos non tratan aos pacientes sen pagamento anticipado ou proba de seguro. O seguro de viaxe integral é, polo tanto, imprescindible.
Este artigo foi actualizado e redescrito en parte por Jessica Macdonald o 18 de outubro de 2016.
Para obter máis información sobre as viaxes de África, siga a páxina afiliada a Facebook Guía do viaxeiro a África.