Os mellores lugares para ir a un refuxio de Panchakarma

Detox índico tradicional ao redor do mundo

Panchakarma é tradicionalmente un proceso de 21 a 28 días que purifica e rejuvenesce o corpo. Cunha dieta sinxela, moitos tratamentos de descanso e desintoxicación, Panchakarma debería deixarche sentirme fisicamente bo, tranquilo e equilibrado. Hai varios lugares nos EE. UU. E Canadá onde pode acceder a panchakarma de forma accesible iniciando a casa, indo ao centro para o tratamento (xeralmente un mínimo de tres ou cinco días), e continúa na casa. Ou pode ir para unha viaxe á India!

• 01 de 06

  Vaidyagrama

  Vaidyagrama significa "aldea curativa" e é un centro "verde" ayurvédico na India que foi recomendado pola Dra. Claudia Welch, Dr. Scott Blossom e Dr. Robert Svoboda, todos altamente respectados dentro da comunidade ayurvédica americana. Ten médicos de Ayurveda altamente adestrados, un dos cales será o seu médico Senior de Ayurveda que traballará contigo e supervisará os seus tratamentos. Eles fan os seus propios medicamentos, especialmente para ti, e intentan axudarche a crear unha rutina diaria máis sa. O custo é de aproximadamente $ 100 por día, incluíndo a túa suite privada, comida e tratamentos. A parte cara se o seu pasaje aéreo - normalmente en torno a $ 1400 viaxes de ida e volta a Delhi.

• 02 de 06

  O Instituto Ayurvédico

  O Instituto Ayurvédico de Albuquerque, Novo México, foi fundado polo Dr. Vasant Lad, un dos máis coñecidos expertos no mundo da medicina Ayurveda. Ademais do adestramento de profesionais de Ayurveda, o instituto ten un programa panchakarma de cinco días que vai de domingo á noite ata o venres. Unha avaliación completa de consulta ayurvédica inclúe unha avaliación de pulso. Os tratamentos Ayurveda diarios duran aproximadamente dúas horas e inclúen Abhyanga, Swedana (terapia de suor herbizada individual), Shirodhara (vertido de aceite quente na parte da fronte) e Udhulana (herba do corpo). Podes asistir ás clases co Dr. Lad ou un dos seus estudantes avanzados, de luns a xoves, de 6 a 9 horas, cando o programa de estudos Ayurveda está en sesión. Tamén ten moitos recursos útiles no seu sitio web

• 03 de 06

  O Centro Ayurvédico de Vermont en Williston.

  O Centro Ayurvédico de Vermont en Williston, Vermont, é unha clínica de asistencia sanitaria integral que ofrece unha limpeza en casa guiada, unha experiencia de panchakarma dun día e programas de panchakarma residenciais que duran tres, cinco, sete ou dez días. Está situado nunha fermosa casa histórica e ten dúas cuartos elegantes pero simples, así que xa sabes que estará tranquila. Este centro foi recomendado polo Dr. Vasant Lad e pola Dra. Claudia Welch. Todos os paquetes de terapia de panchakarma inclúen tratamentos diarios de abhyanga, nasya, swedana e shirodhara, que duran aproximadamente dúas e unha cuarta horas. Deixar tempo para unha ducha quente, relaxación e té.

• 04 de 06

  Abrazar elemental en Canadá

  O abraio elemental é pequeno, auténtico e accesible, con moita atención individualizada. Begum Teja, posúe o pequeno refuxio de benestar no bosque ao longo de Brighton, 90 millas ao leste de Toronto. Os locais usan Elemental Embrace como un día de descanso ou spa rápido durante a noite, pero moita xente viaxa aí para facer a desintoxicación de 7 a 21 días. (Tamén podes facer dúas ou seis noites "Quick Cleanse & Refresh". Begum di que a maioría das persoas que están alí para a desintoxicación teñen altibajos emocionais, iso é parte do proceso e iso era cierto para min En Elemental Embrace, adoitas ir cara a dentro. Quería descansar moito e Begum tamén me animou. "É preciso moita enerxía para que o corpo cura", dixo.

• 05 de 06

  Centro Kripalu para Ioga e Saúde

  Kripalu en Lenox, Mass., Comezou como centro de ioga, pero recentemente mudouse a Ayurveda, tanto nos programas de adestramento de profesores como nos retiros panchakarma de cinco días. Unha consulta telefónica de media hora con un médico ayurvédico darache un programa de limpeza de dúas semanas para que a túa casa te prepare. En Kripalu, tes unha avaliación individual da túa constitución por parte dun practicante ayurvédico, conferencias sobre principios ayurvédicos, tratamentos diarios de corpo ayurvédico, enemas medicamentosos autoadministrados, dieta especial de limpeza, clases de ioga Kripalu e un programa personalizado de acollida. Chame ao 800-741-7353.

• 06 de 06

  O Raj

  O Raj en Fairfield, Iowa, ten programas de residencia como "toto detox" que son esencialmente panchakarma. Cando chegue a The Raj, terá unha consulta persoal para avaliar o seu equilibrio mental / corporal actual usando a antiga técnica de avaliación do pulso e deseñar o seu programa de tratamento. Os tratamentos varían día a día pero inclúen abhyanga, swedana, shirodhara, basti e outros tratamentos ayurvédicos. Recibirás un programa na casa con recomendacións específicas para a dieta, o exercicio, os preparados a base de plantas e as rutinas diarias e temporais. As ás dos homes e as mulleres son separadas e recibes tratos de alguén do teu propio xénero.