Aprende sobre cando cambia o tempo en Toronto na primavera e no outono
Pregunta: Cando cambia o tempo?
Dúas veces ao ano na maioría do país, podemos mover os reloxos por unha hora ou máis por unha hora, o que significa que perdemos ou gañamos unha hora de sono tanto na primavera como no outono. Non todo o mundo adora a práctica, pero ten que pasar con independencia. En 2007, Ontario alineou os reloxos cos EE. UU. Ampliando o horario de verán por tres semanas. Antes de 2007 os reloxos axustados onitarianos en abril e outubro, pero non é o caso.
Entón, cando, exactamente, debes estar preparado para axustar os teus reloxos? A resposta está a continuación.
Resposta:
Cambio de tempo na primavera
Se xa se sente privado ou non, a principios da primavera significa perder unha hora de precioso reloxo ao horario de aforro. O segundo domingo de marzo comeza o horario de verán e os reloxos "primavera adiante" unha hora. Isto ocorre ás 2 da mañá, polo que debes cambiar os teus reloxos movendo o tempo unha hora antes, antes de irse á cama o sábado á noite para calquera dispositivo que non actualice automaticamente o tempo. Abaixo amósanse as seguintes varias datas para mover os reloxos na primavera.
- Domingo 11 de marzo de 2018
- Domingo 10 de marzo de 2019
- Domingo 8 de marzo de 2020
- Domingo 14 de marzo de 2021
Cambio de tempo no outono
Cando se trata de cambiar de tempo no outono, aínda que mover os reloxos de volta significa que será máis escuro cando se levante, gañará unha hora de sono, algo que a maioría da xente pode apreciar.
Unha hora pode non parecer moito, pero pode sentirse moi ben se faltou no departamento de sono. O primeiro domingo de novembro termina o horario de verán e os reloxos "caen" unha hora. Isto ocorre ás 2 da mañá, polo que debes volver os reloxos unha hora antes de ir para a cama o sábado pola noite.
Abaixo amósanse os próximos varios destinos para mover os reloxos de volta no outono.
- Domingo 4 de novembro de 2018
- Domingo 3 de novembro de 2019
- Domingo 1 de novembro de 2020
- Domingo 7 de novembro de 2021
Algunhas cousas para recordar sobre o cambio de tempo
Ademais de cambiar a súa fonte principal de dicir o tempo, aquí están algunhas outras cousas para comprobar e axustar cando se trata de horarios de aforro de tempo na primavera e no outono para que non termine mirando o tempo equivocado e faltase unha cita .
- Reloxos de alarma
- Reloxos de parede
- Reloxos
- Reloxos de escritorio
- Electrodomésticos de cociña (microondas, cafetera, etc.)
- TV
Tamén é unha boa idea comprobar a comprobación de que a súa computadora, portátil e teléfono móbil se axustaron para que non perda unha cita nin se demore tarde ou cedo para a escola ou o traballo.
Algunhas persoas pensan que é difícil de axustar cando cambia o tempo (mesmo unha hora pode marcar a diferenza), entón aquí tes algúns consellos para facer a transición un pouco máis fácil:
- Unha semana antes de que os reloxos avanzan, comece a durmir 15 minutos antes cada noite.
- Cando os reloxos se desprazan, faga o mesmo pero ao revés: comece a durmir 15 minutos despois cada noite.
- En xeral, evite a cafeína eo alcohol antes de durmir, xa que poden dificultar a súa capacidade de caer ou durmir.
- Leve un pouco de tempo para relaxarse e descender antes de meterse na cama. Probe un baño quente, ler un libro (en vez de mirar o teléfono) ou escoitar música relaxante.
Actualizado por Jessica Padykula