As logas de sudor son parte da cultura e medicina indíxenas tradicionais, unha cerimonia sagrada dirixida tanto á limpeza espiritual como á física. Os albergues de sudor teñen existido por moito tempo, tanto en culturas europeas como americanas. A maioría das persoas corren con seguridade e participan con seguridade.
Pero a morte de tres persoas nunha lousa de sudor realizada polo autor de "autoayuda" James Arthur Ray preto de Sedona, Arizona, en 2009, suscitou dúbidas sobre a forma na que son as logias de sudoración seguras.
O problema non era o Lodge de suor. O problema era James Arthur Ray, que se dedicaba á apropiación cultural dunha tradición nativa sagrada. El realizou o Lodge de suor por motivos errados-como parte dun retiro caro. Non foi construído correctamente (as lonas de plástico estaban na parte superior). A xente que executa a casa de sudor non sabía como facelo correctamente e presionaron aos participantes para ir máis aló dos seus límites.
Aínda que este tipo de situación é moi improbable, aínda hai algunhas cousas que debes ter en conta antes de participar nun Lodge de sudoración.
- Coñeza a persoa que "derrama as augas". Na tradición indíxena americana, a persoa que "derrama as augas" é o líder espiritual da cerimonia e responsable do seguimento da condición física e mental de cada participante. Necesitas confiar en que saben que están facendo. Descubra os seus antecedentes, a súa experiencia e a quen aprendeu, así como vería a outra persoa que confíe coa súa saúde.
- Coñeza cantas persoas estarán no Sweat Lodge. O número típico de persoas na casa de sudoración é de oito a 12 anos, pero pode chegar a dúas ducias nunha lousa tradicional. O número extraordinariamente grande de persoas na aloxamento de sudor de Sedona, dirixido por James Arthur Ray, en torno aos 65 anos, fixo imposible monitorear aos participantes e saber que tipo de experiencia estaban tendo.
- Coñeza a súa etiqueta de Sweat Lodge. As logias de sudor varían en como se executan. Balnearios con camarotes chamados temezcals en México esperan que use algún tipo de roupa lixeira. En aloxamentos de sudoración máis tradicionais, podes estar envolto en toallas ou ir espido (especialmente se non está coeditado). Nas logias privadas de suor, a persoa que o convida é responsable das instrucións sobre a roupa, o comportamento e as expectativas.
- Ten unha estratexia de saída. As persoas responden de forma diferente para quentar. Escoita o teu corpo e sae do xardín da suor para refrescarse e beber auga se o necesitas. Asegúrese de que esa é a filosofía da persoa que "derrama as augas". Algúns líderes de logotipo de suor (incluído o realizado por Ray) impiden que a xente saia. Sentir-se libre de saír é especialmente importante se vostede é novo para albergar a suor.
- Se non se sente ben ... Deixar. Un Lodge de sudor implica un alto nivel de confianza. Nalgúns aloxamentos de suor pode estar espido ou envolto con toallas; noutros, podes usar roupa de algodón lixeira. Pero cando se fai de forma auténtica está ingresando nun espazo sagrado de curación. Se alguén cobra cartos por iso, pense dúas veces. Os curandeiros tradicionais de nativos americanos non o permiten (aínda que se adoita facer "ofrendas"). As obrigacións sexuais son outro signo de que algo está mal.
- Coñeza quen non debería estar nun Lodge de suor. Persoas que non deberían participar nun Lodge de sudor que inclúa mulleres embarazadas e persoas con hipertensión arterial ou condicións médicas como a enfermidade cardíaca.
- Tome precaucións antes de entrar no Sweat Lodge. Non use xoias (pode provocar queimaduras). Non coma unha comida pesada xusto antes dunha experiencia de lama de sudor (ponse unha presión sobre o sistema circulatorio). Come levemente e agarde unhas horas.
- Teña coñecemento das sensibilidades culturais. Esta é unha cerimonia sagrada con significado espiritual e moitos nativos americanos consideran que non debe ser adaptado para uso casual ou comercial por balnearios ou persoas como James Arthur Ray. Se comezas a buscar cerimonias de Lodge de Suda, podes atopar xente con sentimentos fortes sobre eles.