Atopa o teu Zen interior con estes grandes programas de meditación
Coa nosa vida ocupada, é importante ter tempo para reflectir e relaxarse, e unha serie de resorts de meditación ofrecen a oportunidade de facelo. Moitos teñen unha configuración tranquila e pacífica rodeada de natureza e ofrecen meditacións guiadas, ioga e outras clases holísticas, para que poida volver a casa renovada e renovada. Aquí están os oito mellores hoteis que ofrecen varios tipos de programas de meditación: desde clases opcionais ata retiros completos en Norte e Centroamérica.
01 de 08
Para os interesados en aprender máis sobre a arte da meditación, o retiro de Grail Springs pode ser unha experiencia cambiante. Situado en Bancroft, a "capital mineira" de Canadá, a dúas horas de Toronto ou Ottawa en 100 acres de deserto tranquilo, Grail Springs permite que os hóspedes fuxan realmente. Existen varios programas dispoñibles, incluíndo bioenerxía, meditación, nutrición e ioga. Outras actividades inclúen sendeirismo, saunas e salas de vapor, tratamentos de spa, piragüismo e paddleboard. Un spa no lugar ofrece envolturas corporais, tratamentos de desintoxicación, tratamentos faciais e aliñamentos de enerxía. As habitacións varían desde cabinas de campaña para "glamping" ata cuartos de luxo con camas de catro póster, pisos de madeira e chemineas.
02 de 08
Escondido nos bosques de Hawley, Penn., É a famosa Lodge en Woodloch, un retiro ao aire libre Zen e un spa de destino con moitas cousas únicas que facer. Unha das actividades de benestar da firma é o baño forestal, ou a práctica de Shinrin-Yoku, pasando o tempo curando profundamente no bosque. O recurso tamén ten rutas de pé, clases de meditación, ioga, xardín de meditación e labirinto, paseos a base de plantas e un xardín de hamacas para unha verdadeira felicidade. As 57 habitacións inclúen unha selección de tipo de almofadas, baños de mármore con ducha de choiva e decoración local. Tamén hai unha fermosa piscina interior e unha cociña fabulosa no restaurante e no bar da barra. Tamén pode relaxarse na sala de vapor de jacuzzi ou eucalipto, coller unha lección de pintura de acuarela ou gozar de demostracións culinarias.
03 de 08
Situado en 400 acres illados preto de Tucson, Arizona, o exuberante Miraval Resort ten unha lista de actividades de saúde e benestar, aloxamentos de luxo, un spa de servizo completo e unha fermosa localización do deserto, pero cun bo prezo. Varias instrucións de meditación están incluídas no prezo, para que poidas aprender os conceptos básicos da respiración, tomar clases guiadas de Chakra, ir a unha viaxe de labirinto, unirme a meditacións do grupo de mañá ou experimentar adicións únicas como a meditación flotante, que utiliza vibracións calmantes de cuncas de cristal. As habitacións tranquilas teñen patios privados, decoración de tons de terra, duchas ao aire libre e bañeiras estilo spa. Hai varias opcións para cear, incluíndo unha cafetería exterior serena con ingredientes frescos, pero tamén pode tomar clases culinarias co xefe.
04 de 08
Situado no bosque tropical de Costa Rica, o Retiro e Centro de Benestar de Amatierra alberga unha serie de retiros de mediación e ioga programados durante todo o ano. Se non asistir a un retiro, o centro ofrece equilibrio enerxético a través de terapia de son, Reiki, ioga e clases de meditación nun estudo ao aire libre. Moitas rutas de sendeirismo rodean aos hóspedes coa natureza, converténdoa nun lugar ideal para deixar ir. As 10 casitas privadas teñen os seus propios patios con vistas ás montañas, e un pool no lugar é perfecto para arrefriar. As comidas están incluídas con paquetes durante a noite, que se poden adaptar para atender ás súas necesidades. Os membros de TripAdvisor agarraron sobre os amables propietarios que teñen un gran coñecemento sobre a terapia alternativa.
05 de 08
Se prefire un ambiente máis íntimo e ten un orzamento, o Centro de Saúde da Meditación de AutoRealización é unha cama e almorzo de catro habitacións situado nunha zona rural e boscosa preto de Lansing, Mich. As salas compartidas son as máis económicas e as máis cordas e saudables. almorzo incluído. Os cursos e as clases de meditación celébranse ao longo do ano, que van desde refrescantes de meditación, cociña sa, clases de enerxía ata seminarios de sanación animal. O centro ten unha sala de meditación silenciosa e unha área de vida e común con libros espirituais e té de autoservizo. O centro de investigación do estado de vida salvaxe está a pouca distancia.
06 de 08
O OM de 54 hectáreas está situado na cidade moderna e bohemia de Asheville, NC, e ten unha variedade de programas holísticos para introducir os hóspedes aos estilos de vida alternativos. As xentes de vida e xardinería, danza e arte sostibles, así como as clases e seminarios de meditación programados son só algunhas das novas experiencias que poden participar. As adaptacións varían, pero poden incluír cómodos camas de catro póster, chemineas de gas, bañeras e acceso aos xardíns de serenidade. As comidas saudables atópanse servidas no salón do santuario e as clases teñen lugar en espazos tranquilos tanto no interior como no exterior. Os membros dos membros encantáronlle os belos xardíns cheos de cerezos e árbores de madeira.
07 de 08
Mentres Palm Springs, California, é coñecido polos seus resorts extensivos, Nurturing Nest é un pequeno e tranquilo enclave de sete habitacións a poucos minutos do Parque Nacional de Joshua Tree. O refuxio é perfecto para mofas e dores nas augas termais do deserto natural, consideradas unha das mellores fontes minerais do mundo. Hai unha serie de retiros de benestar e meditación que teñen programada a curación de enerxía para axudar aos hóspedes a lidiar con sufrimentos, cambios de vida e estrés. Os tratamentos inclúen reiki, consellos, respiración transformadora e masaxes. As habitacións son de estilo Zen minimalista, pero teñen cores cálidas e acolledoras e vistas á montaña.
08 de 08
O Retiro Lumeria de 24 habitacións en Maui engade un aire de romance aos centros de meditación tradicionais, grazas ás súas elegantes aloxamentos e un magnífico escenario. Comezará pola mañá cara á dereita con meditacións guiadas por un amanecer seguido dun calendario cambiante de actividades como os baños de son de gong e tibetanos, Vinyasa yoga, herdanza hawaiana e novos talleres de pensamento. As habitacións teñen unha cama de luxo e confortable, produtos de baño premium e lanais con vistas ao patio ou ao mar. O spa ofrece reiki e unha serie de tratamentos hawaianos de firma, como unha masaxe lomi lomi ou un matorral de sal da lava. As comidas orgánicas e deliciosas son servidas de granxa a mesa directamente desde os xardíns do complexo.