Practica a relaxación tradicional cunha clase de Tai Chi
Unha parte esencial das vidas de moitos pobos en Hong Kong, Tai Chi é practicada nos parques públicos de toda a cidade, especialmente no inicio da mañá. Aínda que xa non hai clases gratuítas, aínda podes atopar grupos para unirse a pequenas taxas de entrada.
O Tai Chi é unha forma ideal de exercicio que tamén é perfecto para relaxarse. Para esta cidade que sempre parece ter dous pés no pedal de gas, Tai Chi é unha forma favorita de relaxarse e manter a saúde.
A práctica inclúe unha serie de movementos fluídos que están deseñados para manter o equilibrio de Yin e Yang no corpo. Ningún destes movementos son extenuantes, nin son difíciles de aprender, facendo de Tai Chi accesible e acolledor aos turistas.
Onde atopar clases de Tai Chi
En 2015, a Xunta de Turismo de Hong Kong finalizou as súas clases de Tai Chi gratuítas, pero o sitio aínda enumera moitas clases ás que pode unirse por unha cota mensual. As actividades realízanse en cantonés a non ser que se especifique; os non residentes terán que presentar documentos de identidade para obter as taxas de concesións menos custosas. As clases poden ser canceladas debido ao clima; Cando xorden problemas de calidade do aire, recoméndase que participen os enfermos cardíacos ou respiratorios existentes para obter asesoramento médico antes de asistir ás clases.
Os turistas e outros visitantes poden rexistrarse para estas clases:
- Ensine a Tai Chi, dirixida pola Escola de Tai Chi de Hong Kong no Teatro Kwai Tsing, todos os martes de 9: 00-11: 00. Os eventos tamén inclúen películas e presentacións.
- Clase de Tai Chi, Escola de Tai Chi de Hong Kong no concello de Sha Tin, todos os xoves de 4: 00-6: 00 pm.
- Moitos eventos de adestramento para as persoas que poden empregar desde o inicio das clases de Tai Chi ata os cursos avanzados de Espada están listados co Centro de Cultura de Hong Kong.
Grupos informais e exposicións gratuítas
Se xa coñeces Tai Chi, ás veces pode unirse informalmente con grupos que practican en varios lugares da cidade.
Algúns grupos coñecidos por aceptar transeúntes poden atoparse nos seguintes parques, xeralmente en mañá.
- Victoria Park na madrugada
- Hong Kong Park , que ten un xardín de Tai Chi con patios específicos para a práctica
- Kow Loon Park, onde se realizan exposicións públicas todos os domingos pola tarde
Solicite permiso para unirse a un grupo en primeiro lugar, pero ten que advertir que a maioría non falará un bo inglés. Se mires o grupo uns días antes de solicitar unirse, poden ser máis receptivos á túa solicitude. Isto tamén lle dará a oportunidade de coñecer o protocolo. En particular, mire para ver se os estudantes pagan aos profesores (que poden ser mestres xubilados) ao final das clases, pode ser só un dólar ou dous. Se obtén permiso para unirse durante un día, ao final agradecer ao profesor como paga e preguntar se pode regresar.
Se un grupo rexeita a túa solicitude para unirse a eles, pregunta se saben doutro grupo que podería aceptar ti.