Está preparado para suar nas Veigas?
A maioría de nós non é o tipo para buscar un adestramento mentres estamos de vacacións, non queremos activamente suar, traballar nin queimar as calorías que estamos tomando mentres levamos unha vida hedonista durante uns días no Tira de Las Vegas . Con todo, finalmente damos conta que debemos. Aínda que poidamos non ansiar longas sesións de dor e suor, buscamos eventualmente un adestramento que nos fará sentir ben e manternos interesados.
Xunto vén a Sweat 60 no Fitness Center de Sahra Spa & Hammam no Hotel Cosmopolitan das Veigas. Imaxinade por un momento un adestramento que o mantén en movemento, o mantén comprometido, axúdalle a configurar o ton do seu réxime de exercicio mentres aínda o empuxa para empuxar o corpo ao seguinte nivel. Sweat 60 é unha clase de adestramento de unha hora de duración que é un circuíto cambiante de actividades deseñadas para envolver todo o corpo mentres queima calorías graves. Uns intervalos de minutos que inclúen agachamento, salto de cordas, sacapuntas, estocadas, burpees, exercicios de equilibrio, adestramento de resistencia, adestramentos de axilidade e traballos planos son só parte do programa. O compoñente principal é un adestrador que o guía á clase e axuda a atopar o seu ritmo, a súa zona de confort e o seu propio exercicio.
Palani Mak é un adestrador persoal experimentado e trae a súa filosofía de adestramento a unha clase que traballa para manter o seu corpo involucrado no adestramento.
Con todo, fai iso nun ambiente acolledor que non sente nada como o ximnasio de volta a casa. "Non importa o tamaño da clase que quero personalizar a experiencia de cada cliente. Sexa un atleta profesional, un grupo de amigos ou un mozo de 60 anos que busque estar sa ". Palani dixo:" O meu obxectivo é sinxelo, quero que a xente pense a condición física cando se trata de Cosmopolitan Las Vegas ".
A clase no suor 60
Cando se decata de que se inscribiu para unha clase de Sweat 60 no Spa at Cosmopolitan Las Vegas, realmente non pensa que estará traballando todo o que sexa. Quero dicir, estás en Las Vegas, non?
Incorrecto.
Se houbese algunha maneira de iniciar o seu réxime de adestramento ou un lugar para axudarche a explotar a túa rutina diaria, sería así.
Entré á clase de 7:00 a media hora. Dependendo de quen lle pregunte, quedei demasiado tarde a noite anterior, logo de Las Vegas, ou non podía atopar o spa na Torre Oeste. (FYI, eu xa visitara o Spa o día anterior para o tratamento dun Spa de Soak Spa. Vostede decide). O instrutor non desperdiciou ningún tempo quentándome para o meu mergullo eventual nas augas que son Sweat 60. Un rápido calentamiento e Eu estaba nunha bolsa de perforación, entón eu estaba saltando corda con tanto furor como un neno do colexio nun antigo episodio de Sesame Street. Respireu profundamente e fun á alfombra cunha bola de medicina que funcionou co meu núcleo. A continuación, tiven unha botella de martelos na miña man e estiven en cuclillas e levantándome. Cada unha destas actividades durou só un minuto e separadamente do meu intento de saltar a corda máis rápido que o que tentara que me sentía ben.
Winded, pero bo.
Aos 10 minutos da clase, intentei algúns push-ups na alfombra seguidos por algunhas bandas de resistencia. Fíxome mirar no espello e só quedei un cuarto no camiño. Sweat 60 é o verdadeiro negocio. As outras persoas da miña clase traballaban tan duro, aínda que cada un de nós traballaba de forma independente e dentro dos nosos propios niveis de confort e esforzo.
Os intervalos continuaron a través duns poucos descansos, moita auga e algunha axuda positiva real do adestrador. A hora sentiuse como se pasou en 15 minutos e francamente, aínda que estaba esgotado sentinme moi ben.
A Clase Sweat 60 definitivamente é imprescindible para quen lle gusta a idea de incorporar un pouco de benestar ás súas vacacións.
Sorte 60
Martes - Venres de 7 a.m. a 23:00 h
Sábado de 8 a.m. a 12 p.m.
Shara Spa e Hammam
Cosmopolita das Veigas
Torre do West End, Piso 14
Despois do adestramento en Sweat 60 terás que tratarte, así que asegúrate de chamar DOCG para xantar e logo ter un Verbena no Chandelier Bar .