Principais resolucións de ano

A véspera de ano sempre foi un momento para mirar cara atrás ao pasado e, máis importante, avanzar cara ao próximo ano. É hora de reflexionar sobre os cambios que queremos (ou necesitemos) facer e resolver para seguir estes cambios. Fixéronse as túas dez primeiras resolucións do teu ano?

• 01 de 10

  Pase máis tempo con familia e amigos

  Enquisas recentes realizadas polos Centros de Nutrición Xeral, Quicken e outros demostran que máis do 50% dos estadounidenses votan para apreciar os seus seres queridos e pasan máis tempo con familiares e amigos este ano. Fai plans para reunirse cos amigos para unha noite de comareira nun restaurante favorito de Pittsburgh ou levar a familia a un destes populares lugares de Pittsburgh para divertirse na familia . ¡O traballo non sempre debe vir primeiro!
  Máis: Casa e familia en Pittsburgh

• 02 de 10

  Apto en Fitness

  A evidencia está para fitness. O exercicio regular asociouse con máis beneficios para a saúde que calquera outra cousa que o home coñeza. Os estudos demostran que reduce o risco de algúns tipos de cancro, aumenta a lonxevidade, axuda a conseguir e manter a perda de peso, aumenta o estado de ánimo, reduce a presión arterial e incluso mellora a artrite. En definitiva, o exercicio manténche saudable e fíxache mirar e sentirse mellor. Por que non facer que sexa o momento de empezar a poñerse en forma para unha destas atraccións populares de Pittsburgh Area, paseos ou paseos?
  Máis: Getting Fit in Pittsburgh

• 03 de 10

  Tame the Bulge

  Máis de 66 por cento dos estadounidenses adultos son considerados obesos ou con sobrepeso por estudos recentes, polo que non é de estrañar que a perda de peso sexa unha das resolucións máis populares de ano. Establecer obxectivos razoables e manter o foco son os dous factores máis importantes para manter un programa de perda de peso e a clave do éxito para aqueles millóns de estadounidenses que fixeron o compromiso de ano para derramar máis libras.
  Máis: Axuda para a perda de peso en Pittsburgh

• 04 de 10

  Deixar de fumar

  Se decidiu facer este o ano que descarta o seu hábito de fumar, a dispoñibilidade sen receita da terapia de reemplazo da nicotina agora proporciona un acceso máis doado a socorros probados de fumar. Mesmo se tentou saír antes e fallou, non deixes que che abaixo. En media, os fumadores intentan catro veces antes de que saian por bo. Comezar a gozar do resto da túa vida libre de fume! Mesmo o Condado de Allegheny está tratando de non fumar, e tamén os levou algúns intentos. Localmente, hai unha variedade de servizos de asistencia gratuíta, hotlines e clases de cesamento de fumar para axudarlle a darlle o hábito de fumar.
  Máis: deixar de fumar clases e grupos de apoio na área de Greater Pittsburgh

• 05 de 10

  Goza da vida máis

  Dado o agitado e estresante estilo de vida de millóns de estadounidenses, non é de estrañar que "gozar da vida máis" converteuse nunha resolución popular nos últimos anos. É un paso importante para un home máis feliz e saudable! Considere un dos centros de curación holística de Pittsburgh para produtos deseñados para equilibrar o corpo, a mente e a alma. Ou simplemente saír e probar algo novo. Toma un novo hobby ou proba a túa man no esquí . Diríxete a un performance teatral ou diríxete ao spa local. Pittsburgh ofrece unha riqueza de actividades artísticas e recreativas para satisfacer os desexos de ninguén.

• 06 de 10

  Deixar de beber

  Mentres moita xente usa o ano como un incentivo para finalmente deixar de beber, a maioría non está equipada para facer un estilo de vida tan drástico que cambie ao mesmo tempo. Moitos bebedores pesados ​​non deixan de fumar o pavo frío pero fan moito mellor cando se taperen gradualmente ou incluso aprenden a moderar a súa bebida. Se decidiu que quere deixar de beber, hai un mundo de axuda e apoio dispoñible. Pittsburgh Alcoholics Anonymous ofrécelle reunións ao longo da maior área de Pittsburgh. Hai tamén un grupo de Pittsburgh para pais de adolescentes e drogadictos. Hai tamén unha serie de programas baseados no tratamento, así como grupos de apoio para familias de alcohólicos.
  

• 07 de 10

  Saír da débeda

  ¿O diñeiro era unha gran fonte de estrés na túa vida o ano pasado? Únete aos millóns de estadounidenses que decidiron gastar este ano conseguir un control sobre as súas finanzas. É unha promesa que se reembolsará moitas veces durante o próximo ano.

• 08 de 10

  Aprende algo novo

  Xa prometiches facer este ano o ano para aprender algo novo? Quizais esteas considerando un cambio de carreira, queres aprender un novo idioma ou simplemente como solucionar o teu ordenador? Se toma un curso ou leu un libro, atoparás a educación como unha das resolucións de ano máis fáciles de motivar. O Community College of Allegheny County ofrece unha ampla variedade de cursos de "aprendizaxe ao longo da vida" e os YMCA locais ofrecen unha excelente formación recreativa para principiantes de todas as idades. A maioría dos colexios e universidades locais ofrecen programas de educación a distancia e adultos. Ou se as artes son máis as súas cousas, lugares como o Carnegie Museum of Art eo Pittsburgh Center for the Arts ofrecen clases de estudo para adultos.

• 09 de 10

  Axuda a outros

  Unha resolución de ano novo, non egoísta e popular, o voluntariado pode tomar moitas formas. Se elixe dedicarlle tempo á súa biblioteca local, a orientación dun neno ou a construción dunha casa, hai moitas organizacións voluntarias sen ánimo de lucro que poderían usar a súa axuda. A organización Pittsburgh Cares facilita a conexión dos voluntarios con proxectos que se axusten prácticamente a calquera axenda. Ou se o seu tempo é realmente escaso, quizais polo menos poida atopalo en ti para doar o mobiliario, a roupa e outros utensilios domésticos que xa non necesita, en lugar de deixalos pola barreira para encher os nosos recheos.
  Máis: oportunidades de voluntariado en Pittsburgh

• 10 de 10

  Obter organizado

  En case todos os resultados da lista de dez mellores ano, a organización pode ser un obxectivo moi razoable. Se desexa que a súa casa sexa o suficientemente organizada como para que poida invitar a alguén por capricho ou a súa oficina organizada o suficiente como para que poida atopar a grapadora cando a necesite, estas suxestións e recursos deberían comezar a camiñar cara a unha vida máis organizada. Pittsburgh ten uns poucos organizadores profesionais que poden axudarche a reducir a desorde na túa vida e atopar a paz na túa casa. O organizador profesional de Pittsburgh, Patty Kreamer, tamén ofrece seis meses senón que o necesito. ecourse.
  Máis: Pittsburgh Home Improvement & Renovations