Coma aquí, non alí: alternativas ao fast food en vacacións familiares

Estes días estamos tratando de vivir un estilo de vida máis saudable, tanto na casa como fóra. As cadeas de comida rápida son rápidas, relativamente baratas e en todas partes, polo que é fácil caer nunha rutina de comida rápida cando estás de vacacións. Pero con un pouco de planificación, podes rastrexar as opcións máis saudables e gratuítas que seguro que sexan os nenos, incluso comedores esquisitos, tanto como os seus pais. Cando a súa familia estea en movemento, coloque estas opcións na súa lista de contactos.

• 01 de 05

  Tendas de comestibles

  A maioría das tendas de comestibles teñen delis onde podes atopar ensaladas sanas, preparadas recientemente, bocadillos e mesmo sushi, que non custa máis que o que pagas por unha comida nunha hamburguesa ou unha cadea de pizza. Antes de saír, recolle algúns snacks embalados saudables para o coche. Se hai un parque nas proximidades, tes os ingredientes para un picnic.

• 02 de 05

  Camións de comida

  Xa non é o baluarte da tarifa greedosa da rúa da cidade, os camións de comida xa están firmemente establecidos no universo alimentario sa. As cidades de DC a LA agora teñen camións de comida gourmet que ofrecen ofertas sabrosas, de moda e saudables. Incluso atoparás camións de comida saudable en Disney World. Os nenos adoitan amarlles porque son rápidos e divertidos para comidas en calquera lugar. Use a aplicación TruxMap para atopar camións de comida na cidade que está a visitar.

• 03 de 05

  Mercados dos agricultores

  Os mercados dos agricultores en cidades e ata pequenas cidades son un xeito doado de saltar no movemento "comer local". Cunha selección que vai moito máis alá da produción, os mercados ofrecen produtores marabillosos de queixos locais, as carnes cocidas e os panes, así como os bocadillos preparados, os pratos, as ensaladas e as sobremesas.

• 04 de 05

  Diners

  Co seu extenso menú de todos os días, os comensais permiten que o seu comedor máis elegante para atopar algo apático. Tamén son marabillosas para as persoas que observan e absorber a vibra local. Aínda que os comensais poidan parecer un pouco máis divertido para o almorzo, non os descarta como unha opción barata para outras comidas.

• 05 de 05

  Opcións de Fast Food saudables

  Non todos os alimentos rápidos créanse iguais. Algunhas das principais cadeas de fast food, como Subway e Panera, teñen menús máis saudables que outras cadeas de nutrición e calorías. E dentro do menú de cada cadea hai un espectro de opcións de alimentos rápidos saudables e saudables. Aínda que terminas na cadea de fast food máis grande do mundo, sabes que é posible escoller unha comida de McDonald's por menos de 500 calorías.