Cousas que saber sobre o clima quente e húmido da rexión
"Quente e húmido", describe o clima de verán no área de Washington, DC. As temperaturas en xullo e agosto poden alcanzar os 100 graos eo aire húmido é húmido e húmido. A humidade é a cantidade de vapor de auga no aire. Unha alta concentración de humidade combinada con temperaturas quentes pode ser perigosa para a súa saúde. Aquí tes que saber e algúns consellos para afrontar o clima verán da rexión.
Enfermidades relacionadas coa calor
Os síntomas de enfermidades relacionadas coa calor poden incluír dor de cabeza, mareos, confusión, náuseas, vómitos, espasmos musculares e respiración rápida.
Coñecer os síntomas da exposición ao calor pode evitar que a enfermidade térmica se poña en risco de vida. Se experimentas algún destes síntomas, debes saír do lume e beber moita auga. A maioría de risco son nenos pequenos, anciáns e persoas con problemas de saúde como asma.
Consellos para afrontar a calor
- A mellor forma de evitar problemas é estar dentro de casa. Evite actividades extenuantes que poidan xerar exceso de exposición ao sol, como deportes e xardinería. Se ten que facer unha actividade extenuante, fágaa durante as primeiras horas do día, cando o aire sexa o máis legal.
- Beba moita auga e evita bebidas con alcohol ou cafeína. A deshidratación, calambres, esgotamentos ou golpes de calor poden resultar de non beber suficientes líquidos.
- Cando estea ao aire libre, usa roupa de cor clara, sombreiro, lentes de sol e protector solar.
- Nunca deixe os animais nin os nenos pequenos nun coche, nin sequera coas ventás rachadas.
- Se non ten aire acondicionado onde vive, pode atopar un suspiro pola calor en moitos lugares públicos, como por exemplo:
centros comerciais
cines
bibliotecas
museos
teatros
centros de atraccións indoor
piscinas