E un paddle standup é significativamente máis pequeno que un dock. Aínda así, na terra polo menos, parece moi grande: a tarxeta SUP media é de 9 a 12 pés de longo e de ata 3 pés de ancho, facendo que teña unhas mesmas dimensións que un longboard tradicional para practicar surf (aínda que os topes modernos normalmente soben a ao redor de 10 pés). Do mesmo xeito que o surf, o paddleboard standup ten as súas raíces en Hawai.
O outro equipo principal que necesitará é a paleta, por suposto, axustada á altura da súa altura para que poida propulsar e xirar o taboleiro cando estea no auga. Finalmente, quererá usar un dispositivo de flutuación persoal (PFD), tamén coñecido como salvavidas.
02 de 03
Aprender a Standup Paddleboard: Feet Wide, Eyes Forward
A necesidade deste último vólvese evidente cando saín do Bolongo Bay Beach Resort en St. Thomas , USVI para o meu primeiro intento de paddleboard. Os meus instrutores, Dave Tracy e Yoshi Tochiki, ofreceron algúns consellos breves pero vitais, sobre todo: manter a paleta con dúas mans, unha encima e outra no eixe, para mellor aproveitamento; e colócase no medio do taboleiro cos anchos do ombreiro dos pés separados e cos pés e ombros aliñados. (Por suposto, é perfectamente correcto empezar de xeonllos ata que teña a confianza de levantarse).
Parece bastante sinxelo, digo a min mesmo. E, en verdade, estou facendo moi ben como fago o meu camiño cara á bahía tranquila, remando lentamente pero constantemente. Este non é un deporte construído para a velocidade - o relax de Zen é máis o obxectivo. Está parado, por suposto, para que teña unha boa visión de onde vaia.
O que trae outro bo punteiro: manteña a cabeza e os ollos cara a onde se dirixe, pero tentar mirar aos pés. "Manteña os xeonllos dobrados, os ollos cara adiante e remó como quere dicir", di Kendall Cornejo, que dirixe a cabaña de deportes acuáticos en Cinnamon Bay, nas proximidades de St. John, onde pode alugar un paddle standup por 30 dólares por hora ou unirse a Unha excursión de dúas horas de pór do sol por $ 40 (na baía de Bolongo, as leccións e os alugueres están incluídos no prezo do paquete todo incluído).
Non pode estar demasiado relaxado, con todo. Porque axiña que se producen algunhas ondas, incluso as que nin sequera merecen ser chamadas "ondas", entenderanche que para estar en posición vertical debes facer pequenos e críticos axustes de saldo nas túas pernas. e sobre todo o teu núcleo. O máis bumpier o paseo, máis se atopa disparando pequenos músculos en todo o corpo inferior - hey, este é un adestramento moi bo.
Inevitablemente, eu pateo un pouco demasiado lonxe onde as ondas comezan a se parecer, así, ondas reais. No surf eu tire, afortunadamente, evitando o taboleiro e recuperando a superficie non moi lonxe da miña paleta. Remontando o taboleiro é moi sinxelo, pero non necesito o alento adicional de Dave e Yoshi para orientarme ás augas máis tranquilas.
Unha vez que o colgues, o paddleboard é moi divertido. Podes descansar de forma sinxela a superficie da auga e coller a fermosa paisaxe caribeña ao seu redor, mirar ao auga para espiar peixes e tartarugas, e mesmo tirar unha man da paleta brevemente para onda-los pasaxeiros pasaxeiros.
A curva de aprendizaxe non é moi abrupta: unha lección de 15 minutos e 15 minutos de auga debería facelo sentir polo menos un pouco confiado. A diferenza da experiencia que moitos teñen co surf, estás case seguro de estar no taboleiro o primeiro día, aínda que este é un deporte onde podes avanzar para atacar ondas reais como un surfista, o que obviamente leva moito máis práctica. Para os principiantes, non axuda a ter un equilibrio digno e un pouco de forza central ... outro motivo ademais de conseguir un bo corpo de praia para facer uns poucos abdominales antes de dirixirse ás illas!
Consulte as tarifas e opinións de Bolongo Bay en TripAdvisor