A viaxe fai máis feliz, di a ciencia

A ciencia confirma o que todos saben

Unha mordida do erro de viaxe pode ser unha forma de contraer a verdadeira felicidade.

Polo menos segundo as investigacións presentadas na Happiness 360 Conference de 2016, un simposio internacional organizado en colaboración coa Organización Mundial do Turismo das Nacións Unidas.

A conexión entre a viaxe ea felicidade foi o foco do evento, que tamén compartiu resultados do estudo de 2016 do "Índice de felicidade" de Aruba. Con un gran 78 por cento de Arubans informando que son felices, Aruba é literalmente o lugar máis feliz da Terra, en relación ao tamaño, di Ronella Tjin Asjoe-Croes, CEO da Autoridade de Turismo de Aruba.

Compare isto co Informe Mundial de Felicidade de 2016, encargado polas Nacións Unidas, para medir a felicidade de 157 países máis grandes. O primeiro lugar nesta lista foi Dinamarca, ao redor dun 75.3 por cento, menor que Aruba.

Pero por que debemos preocuparnos pola felicidade (definida máis específicamente como benestar subjetivo)? A evidencia empírica demostrouse e os expertos coinciden en que as persoas máis felices son máis saudables, máis creativas e máis produtivas.

Vexa por que o lugar máis feliz da terra e os expertos máis importantes do mundo sobre o tema, din que a viaxe é unha clave para a felicidade.

• 01 de 08

  Viaxe redeseña o teu cerebro

  Os neurocientíficos demostraron que as novas experiencias poden construír novos neuropathways no cerebro. Entón, cando viaxes, podes reverter o teu cerebro. Isto pode xerar unha maior creatividade e a conexión entre a saúde ea creatividade mental (e física) está claramente establecida pola investigación.

  Os expertos din que novas experiencias tamén poden provocar sentimentos de compaixón. "A viaxe nos fai diferentes persoas. Abre os nosos corazóns, abre as nosas mentes e vemos o mundo de forma diferente ", comenta Torel Rifai, secretario xeral da Organización Mundial do Turismo. "O mundo será un lugar mellor cando viaxemos".

• 02 de 08

  A viaxe mellora as túas relacións

  Robert Waldinger sabe todo sobre a felicidade. El dirixe o estudo máis longo sobre a felicidade, un estudo de 75 anos na Universidade de Harvard. Waldinger tamén é a estrela da charla TED máis popular de todos os tempos "What Makes A Good Life"?

  Os resultados foron claros. "As persoas que foron as máis felices e saudables foron as persoas máis conectadas con outras persoas, amigos, familia e comunidade", di Waldinger

  Afondar esas relacións facendo algo novo xuntos, di el. As experiencias conéctannos a outras persoas de maneira que os obxectos materiais non poden, segundo el. "Algúns dos recordos máis importantes da miña vida son viaxar. Algúns dos tempos máis próximos que tiven coa miña familia foron por viaxes ", di el.

• 03 de 08

  A viaxe constrúe novas conexións

  A viaxe tamén constrúe novas relacións coas persoas que atopamos ao longo do camiño e os habitantes locais no destino: a xente que non atoparíamos.

  Hai unha forte correlación entre a satisfacción dos habitantes locais ea felicidade que experimentan os visitantes, di Mike Eman, primeiro ministro de Aruba.

  Mesmo por riba da area suave, o tempo cálido e as augas cristalinas, a maioría dos visitantes a Aruba informan que o factor máis importante para o seu goce foi a hospitalidade, di Eman.

  A razón? A hospitalidade está relacionada co estado de ánimo dos residentes. "Se alguén está feliz coa súa propia vida, está contento co futuro ea súa familia e a comunidade, tamén brilla e reflexiona sobre a forma en que tratan a outras persoas", di Eman. "Vemos unha relación moi forte entre a propia satisfacción coa súa propia vida na illa e a forma en que tamén comparten isto con calquera persoa nas súas vidas".

• 04 de 08

  As experiencias son máis satisfactorias que as cousas

  Os estudos demostraron que a xente experimenta unha felicidade maior a longo prazo cando gastan o seu diñeiro en experiencias, en lugar de cousas, afirma Waldinger.

  Cando se lembra unha experiencia que tiña recentemente, a xente sente maior felicidade que cando se recorda unha cousa. E iso se amplifica ao envellecer.

  "Co paso do tempo, a nosa satisfacción por unha cousa que compramos cae, e aumenta a nosa satisfacción cunha experiencia", di Waldinger. "A viaxe é o único que che compra que o fai máis rico e a investigación confirma isto".

• 05 de 08

  Memorias Trick Us

  Cando os viaxeiros comparten historias sobre as súas experiencias, tenden a minimizar as pezas desafiantes e enfatizar as pezas positivas, afirma Waldinger, referíndose a unha familia de vacacións onde se enfermou nun crucero en Alaska. Aínda cando pensa de novo, recorda a vida salvaxe que viu e o tempo que pasou coa súa esposa e dous fillos.

  As cousas materiais convértense nun novo normal e perden o brillo. Pero as experiencias nos cambian, di el. "Podemos revivir-los unha e outra vez", di Waldinger.

• 06 de 08

  Experiencias malas convertéronse en grandes historias

  Incluso as cousas malas que ocorren nas vacacións abren oportunidades para compartir con outras persoas. E compartir é outra forma de construír conexións. "Todos podemos converterse en narradores sobre as nosas viaxes", di Waldinger.

• 07 de 08

  Non comprobamos vacacións (xeralmente)

  Unha das principais fontes de descontento son as comparacións. Os estudos mostran que as persoas que habitualmente se comparan cos demais son menos felices que os que non o fan.

  A xente ten máis probabilidades de comparar obxectos materiais -como a nova televisión de gran pantalla- que comparar un cruceiro coas Bahamas ou unha viaxe a Europa. "Son menos propensos a comparar a miña experiencia, porque é totalmente min", di Waldinger. "É a miña experiencia".

• 08 de 08

  A viaxe ofrece autenticidade

  Un estudo realizado polo Colexio de Administración de Hostalería de Rosen na Universidade de Florida Central descubriu que cada vez máis viaxeiros buscan a autenticidade e os expertos din que a inmersión na cultura dun destino é un camiño directo para fomentar ese tipo de entendemento significativo.

  É por iso que moitos destinos, como Aruba, están esforzándose por conectar os viaxeiros coa cultura local. Aruba está transformando actualmente un antigo barrio industrial da cidade nun centro cultural e cultural. "Cultura nunca foi tan importante para as economías como agora. Entendemos agora se quere diferenciarse da competencia, ese é o ángulo que ten que seguir ", di Oduber. "Esa é a base de todo o que estamos facendo hoxe, e ten que facelo de novo con felicidade".

  Oduber di sen dúbida a cultura dunha rexión crea felicidade para os viaxeiros. "O cen por cento terá unha influencia directa sobre o comportamento dos habitantes locais e iso terá un impacto positivo sobre os visitantes", di el. "Non podes ter hoteis de cinco estrelas se non es un país de cinco estrelas. A nosa historia debe ser unha historia de verdade ".